皮膚乾裂有何良方

一般都是用「凡士林」揸就得啦。葯房有賣,好平嘅。

用D藥膏會好D嫁~~

香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙生（左圖）表示，香港冬季氣候乾燥，容易出現口唇乾裂、皮膚乾燥、鼻敏感、哮喘等情況，飲食不當容易損傷脾胃，造成消化不良、痢疾、腹瀉等腸胃方面的疾病，所以冬季進補應遵循生津潤肺的原則，多吃養陰潤燥、生津止渴、平補肺氣的食物。

　　潤膚保濕湯（三至四人分量）

　　材料 茶樹菇五錢、龍眼肉五錢、蜜棗兩粒、黨參五錢、生北耆五錢、淮山一，白蓮子一、龍王杏五錢、玉竹頭五錢、浮小麥一、新鮮瘦豬肉六、食鹽適量。

　　製法 瘦肉過滾水五分鐘，撈起備用。洗淨淮山、白蓮子，用暖水浸半小時，撈起備用。洗淨其它藥材，將所有材料放進湯煲內，加入適量清水，以慢火煲湯。後加食鹽適量，便可飲用。

　　功用解說 加強血液循環、保護皮膚濕度、滋潤止癢、美白。

　　材料功效 黨參、生北耆、茶樹菇，可調補身體，增加皮膚血液循環﹔淮山，白蓮子、龍王杏、玉竹頭、浮小麥健脾益肺，潤膚止癢﹔龍眼肉、蜜棗、瘦肉、食鹽補充礦物質。

　　西洋菜清肺湯（三至四人分量）

　　材料 西洋菜一斤、龍王杏五錢、北杏仁五錢、海底椰三錢、陳皮一角、蜜棗二粒、新鮮瘦豬肉六、食鹽適量。

　　製法 洗乾瘦肉，過滾水五分鐘，撈起待用。洗淨西洋菜，切段備用。洗淨材料，取適量清水，將瘦肉、材料慢火煲湯半小時，後加西洋菜煲一小時。後加適量食鹽，便可飲用。

　　功用解說 清熱利肺、生津潤喉、化痰止咳、養陰固腎。

　　材料功效 西洋菜清熱化痰，消炎利水﹔龍王杏、北杏仁、海底椰滋潤肌膚，清燥化痰﹔蜜棗、陳皮、豬肉、食鹽補充營養，強健體魄。

　　綠豆蓮藕麥冬湯（三至四人分量）

　　材料 鱆魚頭一隻（約一）、豬瘦肉半斤、綠豆一、麥冬半、蓮藕斤半、食鹽適量。

　　製法 瘦肉過滾水三分鐘，撈起備用。洗淨鱆魚頭備用，用暖水浸綠豆半時，撈起備用。洗淨蓮藕，刨皮，切段備用。洗淨其它藥材，將所有材料放進湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。後加食鹽適量，便可膳食。

　　功用解說 滋陰養血、健脾益氣。

　　材料功效 蓮藕健脾養陰，降糖消脂﹔綠豆清熱除煩，降糖生津﹔麥冬滋陰固腎，養血益氣﹔瘦豬肉、鱆魚頭、食鹽滋陰養陽，榮養五臟。

　　暖身藥膳推介

　　寒冬進補是中國飲食文化特色之一，而藥膳更能健身益壽。將食物和中藥結合在一起炮製而成的藥膳，可令大家在享受美味的同時，亦能獲得強身保健的作用。

　　蟲草圓肉燉乳鴿

　　材料 乳鴿一隻、北蟲草三錢、枸杞子五錢、龍眼肉五錢、非洲海底椰三錢、生薑三片、食鹽適量。

　　製法 洗淨乳鴿，去內臟、頭、腳，過滾水三分鐘，撈起、斬件備用。洗淨藥材，全部用料放入燉盅內，加滾水適量，蓋緊蓋，隔水慢火燉三小時，以食鹽調味，便可膳食。

　　功用解說 補氣血、益肝腎、強肺胃、潤肌膚。

　　材料功效 白鴿味甘、性平。含蛋白質、氨基酸，功能滋潤補虛，去斑養顏，可調養氣血，治白斑症、黑眼圈、容顏憔悴、肌膚粗糙﹔北蟲草強補肝腎，補氣養血，增強免疫力﹔非洲海底椰清肺化痰，養顏潤膚。枸杞子、龍眼肉養心脾、益肝腎、美容顏。

　　蔘七養生湯

　　材料 吉林長白山人參半、田七片三錢、霍山石斛三錢、虎乳靈芝三錢、白蓮子一、龍王杏五錢、淮山五錢、新鮮豬一件（約半斤）、日月魚半、食鹽適量。

　　製法 洗淨豬，過滾水五分鐘，撈起待用。洗淨日月魚，用暖水浸二十分鐘，撈起待用。洗乾淨材料，取適量清水，將所有材料放進湯煲內，慢火煲湯。後加食鹽適量，便可飲用。

　　功用解說 調整血液循環、抗老化、達至延年益壽的目的。

　　材料功效 吉林長白山人參大補元氣，寧神益智﹔田七片、霍山石斛、虎乳靈芝補氣固表，補血活血﹔白蓮子、龍王杏、淮山補脾滋腎，生津潤肺﹔新鮮豬、日月魚、食鹽補充營養，強健體質。