主婦手問題

我之前都有主婦手,但我遠離水,沖涼or洗手都盡量怏d......又塗一d我mum俾我的皮膚藥膏同手mask,之後過左幾星期都好番d la!個時病發的時候,我真係好辛苦,又 甩皮,又有傷口,又痛,所以我都好希望你可以怏d好番la!!!!!!
我係網上搵左一d有用的資料俾你!!!希望可以幫到你*3*

"我有一隻跟左佢好多年的主婦手"真係好多年呀,中學已經開始病發, 睇左好多次西醫都冇改善, 佢地次次都比類固醇我搽, 但一停左唔用, 就痕返, 甩皮, 起水pok, 有時仲會發炎, 手甲都有些變型,好辛苦

我係睇一個朋友的媽媽, 佢叫我用綠茶浸隻手, 浸時要用些茶葉來卒隻手冇茶葉, 我只得茶包, 我就剪開個茶包黎用, 浸時亦用d茶葉卒下隻手, 浸完後, 發覺隻手冇咁痕, 仲冇咁腫, 水pok冇咁大粒, 隻手仲非常滑~咁我見用d茶葉磨完隻手咁滑. 我又試下磨下塊面(貪靚^^"), 磨完真係好滑呀, d毛孔乾淨左好多, 黑頭都唔多覺 (我係油性+敏感皮膚) 敏感都改善左好多, 我覺得用綠茶黎磨沙, 真係好過好多磨沙膏. 如果係有主婦手的話, 用來浸手, 真係好過凈係搽藥膏, 大家不防一試 "

"如何呵護纖纖玉手？
論根治主婦手之妙法
　手部是人體的「前線器官」，直接接觸四周事物，然而不少人均會忽略手部的健康及正確護理，當中最常見的是俗稱「主婦手」的皮膚炎，其實除了醫藥治療外，原來只須透過日常簡單的護理程序，便可有效預防及治療惱人的「主婦手」。撰文：趙汝威博士（自然療法專家）


　「主婦手」並非女士的「專利」，只要護理不當，每人皆有患病之機會。病徵是手部皮膚變硬及變厚，或出現細小水泡，部分患病起因是由於清潔劑成分過強，即使穿載手套，亦有機會將化學成分滲透入皮膚中，而引起敏感及發炎現象。

根治「主婦手」的方法
　其實一般的「主婦手」是較難徹底根治的，而且復發機會頗高，因此，長遠來說除單靠醫藥護理外，亦須要配合天然治療以減低病發情況。

　護理「主婦手」必須從日常生活入手，再配合「內在治療」及「外在治療」，由裏至外根治「主婦手」。

　內在治療主要是注意個人飲食及生活習慣，以改善身體的抵抗力：

1. 多汲取維他命A及維他命B，有助提升體內復原機能。

2. 多進食綠色及黃色的疏菜。

3. 油炸、糖分高或加工製食品，均會減低皮膚的自動復原功能。

4. 避免經常飲酒及咖啡，因為兩者皆會令體內水分容易揮發，也會令礦物質流失。

5. 多喝湯水，因為喝水並不會直接補充雙手濕度，建議於湯中加入番茄，有助皮膚復原。

6. 吸煙或吸入二手煙會造成氧化及阻礙身體輸送養分之功能，而影響皮膚健康。

　此外，「主婦手」患者亦可按情況進行外在護理，以加強治療效果：

1. 每晚睡前宜於手上塗上含有皮樹 （Tepezcohuite）成分、含有維他命A的牛油果油、含有維他命E的可可巴油或橄欖油等，然後再在油上塗上一層花士令，用作幫助油分被皮膚所吸收，之後再戴上一雙白色純棉手套。

2. 越柔滑的布料，對紓緩敏感肌膚有功效，因此，床上用品之織密度（Thread count）宜達至300或以上，首選白色純棉布料。

有先見之明方為上策
　預防勝於治療，要有效避免罹患「主婦手」，我們於日常家務料理中便必須提高警覺，避免以雙手直接接觸任何具化學成分的物品，接觸前須穿載手套。當觸及清潔劑後，若發現手上殘餘清潔劑之氣味，便有可能是清潔劑之化學成分過強，物質滲進皮膚，或清潔劑經手套頂部流入手套內，必須立刻替換。當中最捷充的辦法是選用對皮膚刺激較少的清潔產品，越濃縮的清潔劑，並不代表清潔力越強，因此，使用前先將清潔劑稀釋，再配合海綿或刷子等輔助清潔工具以加強去污效果。

　另外，亦要小心選購含有乳膠成分之膠手套，穿載時須注意其是否緊貼自己的手形，以妨清潔劑流入手套內。其實，一般膠手套本身便是化學合成品，建議在內使用純綿手套，因為純綿手套所用的物料會減低引起手部敏感的情況。

　除主「主婦手」外，手部靜脈血管粗大亦是另一個常見的手部問題，提高雙手的動作，有助紓緩手部靜脈血管，建議睡前於床邊左右位置擺放兩個小枕，然後將雙手放置大腿上睡覺，另外，使用緊身手套，有助預防手上靜脈血管受壓而變得粗大。

　當然除了特別護理外，我們應該從日常生活中「善待」雙手，定期進行正確的手部護理程序，以確保手部生及健康：

1. 洗手時，應先將戒指脫下，以免細菌潛藏於指環內。

2. 要徹底清洗液，以免污垢殘留於手上。

3. 避免長時間將隻手浸泡於液體中，因為這樣會令指甲軟化，令細菌及真菌容易藏於手上死皮上。

4. 於修甲過程中，指甲的邊緣位若剪得過入，便會讓細菌有機可乘。

5. 盡量避免使用含有乳膠成分的手套，因為有部分膚質會對此成分出現敏感情況。

護手DIY
1. 睡前於手上塗上含有皮樹 (Tepezcohuite)、Oat Oil、Glycerin、維他命A、D、E、Avena Sativa、可可巴油及太陽花籽油的潤手霜，然後用保鮮紙將雙手包焗數分數，以保持雙手白滑。

2. 指甲不宜過長，修剪時不可剪得過貼，應該保留甲邊。

3. 建議使用木製、具彈性的指甲銼，代替鐵製指甲銼，而銼甲時宜由外而來向順方向銼，切勿來回重複磨甲。

4. 塗潤手霜正確步驟：先把潤手霜擠於手背上，然後手背與手背互相磨擦，再順著每隻手指均勻塗抹，最後塗勻全手。

護手新妙法──皮樹
　除「主婦手」及靜脈粗大外，還有其他常見的手部問題，如燒傷、外傷、細菌感染及癬患等，必須小心處理。最近發現生長於墨西哥的一種樹木──「皮樹」，對消炎抗菌及舒緩鎮痛等具顯療效，市面上亦有內含「皮樹」精華之產品，為護手旁身法寶。

甚麼是皮樹
　皮樹是生長在墨西哥的一種樹木，其樹皮具抗微生物及鎮痛作用，皮樹精華含有類黃酮及丹寧酸，可增強毛細管之抵抗力及防止肌膚衰老，而丹寧酸則有助皮膚緊緻平滑。另外，皮樹精華亦含鋅、銅、錳、鐵和鎂等微量養料，可有效修復皮膚細胞。根據墨西哥、加拿大及英國等專家的研究結果，發現皮樹是無毒性的細胞再生劑，擁有驚人的抗菌功效。

皮樹護手療效

．治療燒傷︰停止血清流失、止痛、阻離及保護傷口、防止疤痕形成、治療一級和二級燒傷效果明顯、無副作用。

．治療外傷︰保護外露的骨質（一級和二級創傷）、令深層軟組織重生、可抗菌和殺菌。

．治療感染：可外敷膿腫，改善糖尿病引致的手足壞疽。

．治療皮膚病：治療牛皮癬、治療皰疹I型和II型、治療水痘疤痕。

．手護美容：抗菌、殺真菌、保護透明質酸、保護和刺激膠原及彈性蛋白的產生、收緊皮膚、保存維生素P。

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