食雞粥對身體有咩好處???

sue

2007-12-01 12:28 am

我近排成日都有食雞粥,想問食完之後會有咩好處,又同埋有左BB食唔食得雞粥,??

回答 (3)

用戶191806

2007-12-01 12:57 am

✔ 最佳答案

雞系好補身體嘎..
女人生完BB之後都會吃雞補返懷孕時所消耗的能量,皆因為雞有足夠的熱量(卡路里)
.蛋白質,
碳水化合物
•碳水化合物是日常飲食中熱量的主要來源，也是提供熱量來源的首選。
•1 克碳水化合物提供 4 千卡熱量。
•倘若人體從飲食中攝取了足夠的碳水化合物，蛋白質便會留作維持人體生長發育和修補身體組織之用。
•碳水化合物主要可分為單糖，雙糖和複合碳水化合物(澱粉及膳食纖維)三類。
•碳水化合物提供的熱量應不少於人體所需熱量的55%
脂肪同
.鈉(鈉是人體內的主要電解質。鈉能使細胞外液保持平衡。每天需要的鹽應不超過6克(即2,400毫克鈉)。)
但系吃的多就會燥熱囉....

參考: http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006112102439

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mary10151

2007-12-01 1:47 am

食雞粥對身體有好處是容易消化,有左BB可以食雞粥

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Patty

2007-12-01 12:42 am

雞粥有豐富營養, 而且容易消化, 会容易吸收, 有左BB, 一定可以食雞粥啦.

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