聲帶受損ge徵狀

係無得醫，而且食咩都唔會好些。
要做手術把聲帶合番埋先得，不過整左之後都唔可以變番以前把聲。

你個聲帶已經傷左.....
最好你唔好成日講野同大叫，講野時間唔好太長，重有唔好特登高音，
否則會愈來愈厭重


(星島日報報道)聲音就像人的儀表，直接影響給別人的第一印象。如果聲沙得讓人難於入耳，或聲調過高或過低，都會影響別人的觀感。不過，通過學習正確用聲技巧，絕對可以改善聲音質量和聲調。

　　當我們說話過急或太用力發聲，都容易令聲帶受損，出現聲沙、走音、起繭、長息肉等情況。從事須經常說話行業的人士，如教師、銷售員、保險從業員等都是高危族。他們有時還要跟公眾場所的噪音「鬥大聲」，可謂傷上加傷。

　　要保護聲帶，應盡量避免長時間說話、減慢說話速度，並不要激動地大力說話。此外，大家亦應多喝水，以保持喉嚨濕潤，少吃刺激性食物，還要有足夠休息，以及保持心情輕鬆。整理﹕Leslie 圖﹕星島圖片庫

　　■教師須經常朗聲說話，聲帶較一般人更易受損。

　　今日顧問﹕香港言語及吞嚥治療中心

　　言語治療師秦蓁博士

　　註﹕逢星期一至四，每日由不同界別專業醫護人士擔任保健顧問，星期一由皮膚科專科醫生陳衍里主理。

　　(保健至專 周四﹕言語治療/營養學)




唱K咪不離手 聲帶隨時出血

(明報) 12月 11日 星期一 05:10AM

【明報專訊】聖誕派對「唱K」狂歡，一曲接一曲、搶咪大鬥歌喉，是不少人的必備節目，但醫生警告，聲帶和肌肉一樣操勞過度也會受損，狂唱歌歡呼，不單會令聲音沙啞，強要唱高音、假音原來也會將聲帶進一步扯緊，可致聲帶水腫、充血，甚至結繭，曾有病人就是因為2周內日日狂唱歌，最終唱到聲帶出血失聲，要治療 1個月才能回復靚聲。

耳鼻喉科專科醫生黃漢威說，每逢節日過後，因為聲帶受損而求診的個案一定會明顯增加，箇中原因往往與過度用聲、狂歡大叫，令聲帶嚴重摩擦受損及缺乏休息保養有關。他續指，去年底有一名20多歲的失聲男病人，為了參加聖誕派對的歌唱比賽，之前2至3周日日勤於練歌，令聲帶過勞，初期只有少許水腫和聲沙，用藥後見有改善，未有休息繼續唱，結果愈練愈聲沙，最後聲帶不單水腫，更爆了血管而紅腫出血，嚴重失聲。

要先熱身 強唱高音傷聲

他解釋，聲帶其實與身體肌肉一樣，不能一下子不停強加操練，「運動」前、後也需要熱身和伸展紓緩，一口氣連唱數首歌，還要特別選擇一些超高難度的高音、假音的歌曲來唱，突然將聲帶狠狠扯緊，非常傷聲。

「就像小提琴的弦一樣，唱高音、假音其實是將聲帶拉到最緊，很易斷，除非受過專業的訓練，否則聲帶極易受傷！」黃漢威提醒，唱卡拉OK時最好先選一些易唱的歌熱身，唱了2首後便讓給別人唱，讓聲帶可作小休。由於每個人的音域天生不同，故切勿強唱假音和高音，最好是將歌曲降調配合自己，一有聲沙情便要休息。

唱兩首小休 喝暖水潤喉

很多人以為少許聲沙，可飲些檸蜜、參蜜、枇杷露或食喉糖清清聲，但原來這極其量只能潤一潤喉，增加口水紓緩喉龍乾涸不適之感，不能令受傷聲帶復元。反之會令人有錯覺聲帶滋潤了繼續高歌，變得愈來愈傷。黃漢威說，最佳的潤喉飲品其實是溫暖的白開水。

他更警告，不少人慣常會「唔唔」聲清喉，或試圖大力咳嗽，欲將頂喉不適的東西清出，但其實那些「頂喉」感是聲帶操勞過度缺水的徵狀，未必是有痰，不停清喉反之會令聲帶進一步互相摩擦，是大忌。

由於聲帶受損初期不會有喉嚨痛，只是出現聲沙，往往被人忽略，甚至不作休息繼續狂歡高歌，黃漢威說，正常的聲帶是白色、平滑和可緊緊拼合在一起不會「漏風」的，聲沙顯示聲帶可能已有水腫難作拼合，若不處理，可惡化至出血、生瘜肉或結繭，須動手術治療，若治療後不養聲繼續讓聲帶操勞，再生瘜肉的風險高達 50％，絕不能輕視。

你 會 每 星 期 唱 K 嗎 ？ 每 次 唱 多 久 ？ 知 不 知 道 ， 你 的 聲 帶 可 能 受 損 ？

卡啦 OK 非 常 流 行 ， 時 下 不 少 喜 歡 唱 歌 人 士 經 常 「 唱 K 」 。 但 根 據 香 港 大 學 教 育 學 院言 語 及 聽 覺 科 學 部 ， 副 教 授 兼 聲 線 研 究 診 所 所 長 姚 文 禮 指 出 ， 連 續 「 唱 K 」 78 分鐘 會 使 聲 音 沙 啞 ； 如 果 邊 唱 邊 飲 水 ， 也 只 可 唱 約 108 分 鐘 。

聲 帶 受 損 的 主 要 原 因 包 括 說 話 太 多 、發 聲 或 呼 吸 方 法 不 正 確 等。此 外 ，個 人 情 緒、藥 物及 荷 爾 蒙 改 變 亦 有 影 響，35 至 50 歲 女 性 的 聲 帶 ， 出 現 勞 損 情 況 較 為 普 遍 ， 病 徵 ： 聲沙 及 發 音 困 難 等 輕 微 的 話，足 夠 休 息 便 會 復 原 但 嚴 重 者 則 會 在 喉 嚨 形 成 小 結引 發 慢 性聲 帶 炎 聲 線 亦 可 能 無 法 康 復

港 大 聲 線 研 究 所 ，現 為 聲 帶 有 問 題 的 20 至 55 歲 市 民 ，

提 供 針 灸 治 療 聲 線 服 務 ， 療 程 歷 時 個 半 月 ，

包 括 12 次 針 灸 及 言 語 治 療 。 想 好 好 保 護 聲 帶 ，

就 應 減 少 說 話 及 不 沾 煙 酒 ， 否 則 ， 以 後 想 一 展 歌 喉 也 不 能 ！