負重運動的例子,有4個anwser比你揀{10分}

負重運動 weight training 是顧名思義, 當然是借用啞鈴或其他用具的重量來做運動。所以只有a 才是負重運動, 但很多body builder 都會做掌上壓來練胸和手臂, 上樓梯不是一種運勳, 跑樓梯或腳上縛上鉛來跑樓梯才可算是强健心肺運動。

負重運動 是指身體負荷一些重量而作出的運動
實指是所有要用力 的運動 而用力的程度較一般日常生活為大
所以 康文處在老人康健課程上會加入 老人在水中走路的項目
因此 正確答案是d)

係d)「以上皆是」