負重運動的例子,有4個anwser比你揀{10分}

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

茄♥AVRIL *v*``;

2007-11-28 3:04 am

以下哪項是負重運動的例子?
a)提舉啞鈴
b)上樓梯
c)掌上壓
d)以上皆是

真係sure先好答,thz;]

回答 (3)

一家之煮

2007-11-28 6:17 am

✔ 最佳答案

負重運動 weight training 是顧名思義, 當然是借用啞鈴或其他用具的重量來做運動。所以只有a 才是負重運動, 但很多body builder 都會做掌上壓來練胸和手臂, 上樓梯不是一種運勳, 跑樓梯或腳上縛上鉛來跑樓梯才可算是强健心肺運動。

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[匿名]

2007-12-08 4:45 am

負重運動是指身體負荷一些重量而作出的運動
實指是所有要用力的運動而用力的程度較一般日常生活為大
所以康文處在老人康健課程上會加入老人在水中走路的項目
因此正確答案是d)

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Wawa

2007-11-28 3:11 am

係d)「以上皆是」

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