改善體能...HELP~~!

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

2007-11-28 1:50 am

我係一個12歲既女仔,,

12月中我就要參加100米跑步+推鉛球+擲壘球比賽...

我本身體育唔係好好 ... 加上無點運動

我驚我到時最尾好失禮 ... !

有無咩辦法可以係短期內增強體能,,到時比賽無問題?

教下我 ... thz ! >m<''

回答 (2)

2007-11-28 1:56 am

✔ 最佳答案

跑圈練返氣同體能＂
要贏１００ｍ冇咩可能啵．．＂
因為得最短時間練．．．＂
長跑就有機既．．．只要肯日日都ｋｅｅｐ住跑、練氣的話．．

推鉛球+擲壘球＂最主要都係睇你個姿勢岩唔岩＝］

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2007-11-28 1:55 am

每日都練
搵人幫手

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收錄日期: 2021-04-13 15:58:11
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071127000051KK02184

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