我係一個12歲既女仔,,
12月中我就要參加100米跑步+推鉛球+擲壘球比賽...
我本身體育唔係好好 ... 加上無點運動
我驚我到時最尾好失禮 ... !
有無咩辦法可以係短期內增強體能,,到時比賽無問題?
教下我 ... thz ! >m<''
改善體能...HELP~~!
2007-11-28 1:50 am
回答 (2)
2007-11-28 1:56 am
✔ 最佳答案
跑圈練返氣同體能＂要贏１００ｍ冇咩可能啵．．＂
因為得最短時間練．．．＂
長跑就有機既．．．只要肯日日都ｋｅｅｐ住跑、練氣的話．．
推鉛球+擲壘球＂最主要都係睇你個姿勢岩唔岩＝］
2007-11-28 1:55 am
每日都練
搵人幫手
搵人幫手
收錄日期: 2021-04-13 15:58:11
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071127000051KK02184