食麥皮會吾會肥咖!?

不會 ！ 可補充體力， 提高纖維素， 加速腸胃蠕動，幫助排泄； 降低膽固醇。

澱 粉 質 是 碳 水 化 合 物 的 一 種 ， 碳 水 化 合 物 提 供 的 熱 量 少 於 脂 肪 所 提 供 的 熱 量 的 一 半 。
坊 間 流 傳 之 低 澱 粉 質 減 肥 方 法 會 令 身 體 失 去 大 量 水 份 ， 因 而 減 輕 體 重 ， 其 實 並 沒 有 減 去 脂 肪 。
長 期 缺 少 足 夠 的 碳 水 化 合 物 會 影 響 身 體 機 能 ， 令 身 體 覺 得 疲 倦 ， 減 低 活 動 量 。
實 情 係 ‧‧‧

不 吃 碳 水 化 合 物 會 令 身 體 耗 盡 血 醣 ， 令 肌 肉 流 失 蛋 白 質 ， 身 體 的 抵 抗 力 容 易 壞 ， 也 更 容 易 患 上 骨 質 疏 鬆 症
容 易 疲 倦、 排 尿 增 多
雖 成 功 減 去 水 份 及 肌 肉 之 體 重 ， 但 減 磅 後 難 以 在 「 正 常 」 飲 食 （ 含 有 碳 水 化 合 物 之 食 物 ） 下 維 持 新 體 重 ， 相 反 ， 身 體 更 容 易 吸 收 營 養 、 更 易 致 肥
進 食 碳 水 化 合 物 如 ： 麥 皮 、 麵 包 、 飯 、 薯 仔 等 可 增 加 飽 肚 感 ， 這 樣 便 可 以 減 少 進 食 如 燒 肉 、 西 多 士 、 薯 片 等 高 脂 高 糖 份 的 食 物 。


圖片參考：http://www.ha.org.hk/dic/images/clipart/gn-09-02a-01.gif


圖片參考：http://hk.d.yimg.com/sp1.mm-a7.yimg.com/image/3825148014

不如我介紹個方法比你啊 簡單 快捷 方便
我個fd由細肥到大 試過好多方法都減唔到
但用左個營養代餐(碧咸都用緊ga)之後 減左25磅 而家仲keep住瘦
我都減左12磅 d線條出晒黎
減肥最緊要係健康同減完唔反彈
你去哩個網睇下啊 有好多成功減肥個案同埋關於健康資訊ga
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麥皮對身體有益,可吸收多餘的膽固醇。
但麥皮本身都有卡路里, 食過量都會肥!

那要視乎麥皮是咸或甜,甜的有糖有奶那當然會比較易肥!但也要看份量是否適量,如適量的吸收是好的,麥皮內有纖維更可幫助腸臟運作得更好!

麥皮本身都有一定既卡路里, 食得過量都會肥.
但只係食麥皮減肥會唔夠營養.
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其實食咩都會肥, 最緊要識節制.....不過食麥皮係可以吸收膽固醇ga.........