蔬果一問................................

1.請順序列出哪種水果最有營養
蘋果,橙,木瓜,提子,香蕉

2.請順序列出哪種蔬菜最有營養
菠菜,生菜,紅蘿蔔,芹菜,蕃茄

3.請順序列出哪種運動最劇烈
馬拉松長跑,舉重,足球,搏擊,游泳(渡海泳)

1.水果我可以話你知係奇異果最有營養,其他水果都差唔多.(含大量維生素)


2.蔬菜我可以話你知係紅蔔白最有營養,其他蔬菜都差唔多.(可防眼結膜)


3.運動最劇烈我可以話你知第一名(係踢足球),第二名(係跑100米),第三名(係遊水)
第四名(係跑馬拉松),而最後又點少得(籃球呢)!!!

最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。

还有其他的可能也是你想了解的：

最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。

最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。

最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。

最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0．5的比例调配食用更好。

3.請順序列出哪種運動最劇烈

这个很难比较……马拉松应该最剧烈