我把聲沙哂呀,,,

可能是聲帶發炎,快d睇醫生,吃藥,作息定時,好快痊癒......

試下去葯房買$10咸竹蜂,甘草,花旗參焗水飲,我飲幾日就好!

醫師：冬瓜湯薏米水清熱生津

要解熱防中暑，他建議市民煲冬瓜湯或薏米水飲用，藥材方面主要以青蒿、金銀花入藥，兩者都有清熱利尿、生津解渴的功效。不過，他提醒在酷暑下狂飲冰凍的汽水或沖入冷氣間降溫，對身體無益；多喝清水、或吃西瓜便可解暑，若是寒底人士，亦可以花旗參代替。

清 熱 湯 水 篇： 很 多 人 都 會 沖 泡 花 旗 參 茶 用 以 提 神 清 熱 ； 或 用 檸 檬 蜜 糖 水 以 開 聲 潤 喉 ； 最 簡 單 是 餐 後 飲 用 濃 濃 的 普 洱 茶 ， 甚 麼 油 膩 積 滯 都 能 除 。

下 火 皮 蛋 粥 ： 皮 蛋 一 個 、 咸 瘦 肉 少 許 ， 加 米 煮 成 粥 ， 能 清 熱 下 火 、 通 便 潤 腸， 對 捱 夜 眼 赤 最 合 。


潤 肺 杏 仁 湯 ：杏 仁 3 錢 、 百 合 3 錢 、 蜜 棗 數 粒 、 四 兩 豬 肉 ，煲 湯 飲 用 ， 適 宜 多 食 煎 炸 物 或 熱 咳 者 。


清 熱 籮 蔔 湯 ：白 籮 蔔 一 斤 ， 芹 菜 四 錢 ， 煲 成 湯 以 少 許 鹽 調 味 ， 可 消 腸 胃 積 滯 、 順 氣 化 痰 、 解 毒 清 熱 、 解 酒 下 氣 。


紹 菜 芽 菜 湯 ：紹 菜 及 芽 菜 各 半 斤 ， 金 華 火 腿 一 小 片 ， 煲 湯 飲 用 ， 適 合 腸 胃 濕 熱 、 有 清 熱 利 尿 之 效 。


化 痰 消 炎 湯 ：橄 欖 6 枚 搗 碎 、 冬 瓜 仁 及 胖 大 海 各 3 錢 ，四 碗 水 煎 成 兩 碗 ， 當 茶 水 飲 ， 能 清 熱 化 痰 、 有 助 消 除 口 腔 發 炎 、 喉 痛 咽 乾 及 痰 多 積 熱 等 症 狀 。




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消 滯 茶 水 篇




腐 竹 糖 水 ：腐 竹 白 果 糖 水 ， 可 清 痰 鎮 咳 、 清 潤 肺 燥 。


山 楂 糖 水 ：山 楂 5 錢 、 麥 芽 3 錢 ， 紅 糖 少 許 煲 成 ， 對 脾 胃 積 滯 、 滯 脹 難 消 有 助 ， 且 有 去 油 健 胃 之 功 。


消 滯 茶 ：谷 芽 、 麥 芽 及 神 曲 各 4 錢 ， 三 碗 水 煲 剩 一 半 ， 代 茶 飲 用 。 可 化 食 滯 ， 助 消 化 。


潤 燥 銀 耳 湯 ：銀 耳 3 錢 、 杏 仁 3 錢 、 冬 瓜 仁 3 錢 ， 冰 糖 適 量 ， 雪 耳 浸 透 後 ， 同 各 材 料 置 燉 盅 燉 一 小 時 。 此 湯 清 熱 潤 肺 、對 肺 燥 咳 嗽 有 滋 潤 作 用 。






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花 草 茶 篇




薄 荷 茶( peppermint leaf ) ：爽 口 香 醇 ， 增 強 體 力 、 消 除 頭 痛 牙 痛 、 幫 助 消 化 、 預 防 口 臭 。


肉 桂 棒( cinnamon stick peel ) ：含 有 多 種 抗 菌 ， 抗 感 染 ； 能 解 熱 鎮 咳 、 增 強 消 化 、 減 輕 胃 氣 脹 不 適 ， 對 腹 瀉 亦 有 幫 助。


洋 甘 菊 ( camomile flower ) ：有 鎮 靜 、 止 痛 作 用 ， 對 胃 腸 不 適 有 助 。


檸 檬 草( lemon grass leaf ) ：能 減 輕 消 化 不 良 、 消 除 喉 痛 及 失 眠 。


牛 至( oregano ) ：舒 緩 牙 痛 、 經 痛 、 關 節 痛 ， 強 壯 機 能 、 幫 助 消 化 。


百 里 香 ( thyme ) ：減 輕 消 化 系 統 疾 病 ， 消 除 頭 痛 、 咳 嗽 、 滋 潤 喉 嚨 舒 緩 痛 楚 、 改 善 風 濕 病 痛 、 兼 防 腐 殺 菌 。


羅 勒 ( basil ) ：改 善 腸 胃 不 適 ， 肚 瀉 症 狀 。


鼠 尾 草 ( sage ) ： 促 進 血 液 循 環 、 幫 助 消 化 、 殺 菌 、 除 口 臭 。




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鮮 果 汁 篇




雞 尾 果 汁 ：甜 橙 一 個 ， 西 柚 1/4 個 ， 檸 檬 連 皮 1/4 個 ， 一 起 搾 汁 ， 適 合 飽 食 後 幫 助 消 化 用 ， 身 體 消 耗 過 度 後 飲 用 亦 有 助 益 。


甘 筍 姜 汁 ：紅 籮 蔔 5 小 條 ， 萍 果 1/2 個 ， 姜 一 節 約 1/2 吋 長 ， 番 芫 茜 一 束 ， 搾 汁 飲 用 ， 有 助 舒 緩 咽 喉 疼 痛 ； 飲 用 菠 羅 汁 也 有 奇 效 。 。


萍 果 汁 ：萍 果 是 最 好 的 助 消 化 劑 ，不 妨 配 合 其 他 喜 愛 的 蔬 果 搾 汁 飲 用。

試吓去藥房買開聲藥，我都曾經試過有一排沙聲，仲越嚟越沙...於是的起心肝去相熟嘅藥房話比藥劑司知咩事，佢配咗30蚊藥比我，食足2日就好返，但佢叮囑我嗰排都Keep住唔吔煎炸物，陰聲细氣，早睡晏起等...Keep咗一排到而家都冇事啦。
未知你咩程度呢？如果冇相熟嘅藥房或嚴重嘅話,不如你去睇E生啦...

飲蜜棗水..雪梨水
see doctor
don't talking

吓~!把聲沙哂,真可鄰
放心,只要沖陳皮水就行
材料
少量陳皮
1.將陳皮放入一杯水裹
2.之後用(筷子)將陳皮整下去,吸乾陳皮
就可以喝了,用包裝陳皮也行
希望早日康復
大醫小水上!!^O^

你可以試下飲蜜棗水..雪梨水等...
食埋喉糖...maybe 得

飲水,一定有效.