講飲講食講選擇 健康飲食金字塔

冇睇見過有健康金字塔這幅圖咩？
係一幅三角形的圖畫,圖中分為幾格,最高的,即塔尖部份,擺放一些肉類。中央部份則是藐果類。最底部是五穀類。
圖的指示教我們要身體健康,就得依照圖示,每天進食的食物比例,主要食五穀類食物,次要係疏蔬果,肉類就盡量少食。
所以就叫「講飲講食講選擇,健康飲食金字塔」。

我們要根據健康飲食金字塔的指示選擇食物!!