點樣可以令我不想唾在晚上?(除了喝咖啡)

小妹認為因為人的生理時鐘係在晚上
身體內的機都通常會在夜晚休息
或者係新陳代謝會慢好多~
所以通常都唔係咁好囉如果夜晚唔訓的話
咁如果真係要這樣做的話
唯有就係在要捱夜的晚上前睡得比平時多一點
然後晚上時候
做一d會令自己精神的東西
比如說係飲coffee但係你話除左呢個之外的話
咁就係飲茶~飲力保健~葡萄適等精神的飲料
做自己最感興趣的東西
比如說睇自己最愛的電視節目呀
同朋友們聊天
咁漫漫長夜會過得快一點
而且都唔會睡著~
希望我的意見可以幫到你啦

你可以飲酒
飲茶
食適量既安眠藥(要問下醫生既意見)

做D野刺激下自己
例如睇恐怖片,開大la ba聽歌等

喝西茶，肉汤，还有持久的生活时间对调。我就看电视！

朝早唾lo