求徒手潛水竅門~如何延長在水底閉氣的時間

除了多做運動，提升心肺功能外。還有一個比較傍門左道的方法，就是下潛前先作兩次急促的深呼吸，把肺內的氣盡量排出，然後再深吸一口氣才下潛。你會發現你能逗留耐一些。這個動作的目的是透過比正常快速及深的呼吸，盡量排走體內的二氧化炭，才吸最後的一口氣。務求在下潛前降低血液內的二氧化炭量。因為血液內的二氧化炭量高，就會促使你上水換氣。這個動作醫學上稱之為Hyperventilation。自己試過，效果很明顯，但此舉可能會引起身體不適的。

玩者必須自己負責個人安全，不要單獨嘗試。

有關hyperventilation的資料可以參考以下網址。
http://www.wikihow.com/Skin-Dive

更詳細的醫學研究報告：
http://arjournals.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev.me.25.020174.002153

好易,只要平日多做運動,例如跑步等,多練氣就ok