朝早飲羊奶好,定晚上飲羊奶好?

其實沒關的，吸收是一樣的，不過是副作用的問題！
一：想吸收得好其實是做完運動後，便立刻飲或運動前飲(不要太凍)，因為那時候身體會吸收更多的營養去補充失去的和預備所需的。
二：人對其他非人動物的奶需要較長時間去消化，所以當夜晚飲(不論冷暖)羊奶時，大腦便要用資源去消化羊奶，理論上這會令人不易睡著。但實際情況就因人而易了。

朝早飲羊奶比較好d,最容易消化吸收

應該係朝早飲會好d,
因為身體响朝早時係最容易吸收養份.
正如進食豐富的早餐係十分重要一樣

朝早飲您會吸收得好啲！晚上飲好容易難吸收