關於有腦廇的食物

1. 有高血壓又有腦瘤, 就真的要小心。請注意以下事。

2. 飲食要均, 不吸煙, 不飲酒。

3. 飲食要少油、少鹽、少糖。

4. 減少壓力, 及
每星期最少做 3 次不少於 20 分鐘適量帶氧運動 。

5. 猴頭菇老火湯：做法是用以下材料煲 3 小時。
猴頭菇 2兩 , 天麻 1兩 , 白芷 5錢 , 圓肉 1兩 , 蜜棗 6粒 , 豬腱 12兩

6. 避免食用動物性脂肪高的食品。

7. 黃豆、海參、海哲皮和一些魚類的蛋白質，反而有降血壓
的效果，所以對於蛋白質的攝取，可以多從這些食物中取。

8. 茶葉有利尿、降血脂的作用，可適量的飲用，但仍應清淡為宜。

9. 辛辣刺激的調味品，如咖哩、芥末、辣椒、大蒜不宜多吃。

10. 注意要心境平和, 不宜大喜大悲。

11. 建議看中医調埋因人人體質不同。

12. 可吃粟子雞、合桃湯、水魚湯。


　

圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/67.gif



2007-11-23 12:27:20 補充：
不必日日食補品。清潤主要