我想大隻D....睇落無咁肥就得啦!!
減到180磅就最好,,,,食野方面同做D咩野可以減...我都有打波GA!
最好比個人見意啦...寫埋食咩....做咩機器做幾多下幾多SET!!同埋唔用機器可以點操大隻??
THX 大家幫忙
我想問。。。我２２０磅有咩方法可以減呀？
2007-11-23 10:34 am
回答 (4)
2007-11-26 8:08 am
我自己係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim
www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]
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2007-11-24 3:00 am
不如我介紹個方法比你啊 簡單 快捷 方便 男女都得
我個fd由細肥到大 試過好多方法都減唔到
但用左個營養代餐(碧咸都用緊ga)之後 減左25磅 而家仲keep住瘦
我都減左12磅 d線條出晒黎
減肥最緊要係健康同減完唔反彈
你去哩個網睇下啊 有好多成功減肥個案同埋關於健康資訊ga
http://www.healthcometrue.com/pretty
如果你想知道自己屬於邊種肥可以click"聯絡我們"填張form 有顧問約你黎做返個免費
健康分析ga
希望幫到你啦!
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2007-11-23 8:12 pm
首先,應增加膳食的攝入量,增加體重,
就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素,
膳食內容應豐富多樣,不挑食,不偏食,飯菜要盡量做到美味可口.
在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物(即澱粉、醣類等)
較豐富的食物.這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下,使廋弱者豐富起來.
其次,應保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,
而且也有利於對食物的消化和吸收.
我介紹你去呢個綱站,裏面有個真實成功增重個案,利用細胞營養學,
好健康咁增重之餘,仲改善埋體質添,佢地Ｄ顧問個個都好細心跟進,價錢便宜,
唔係我親身上去見到咁多真實個案,我都唔信係真?!
www.yourhealthyshape.com/energy
希望真的幫到你~~
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較豐富的食物.這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下,使廋弱者豐富起來.
其次,應保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,
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希望真的幫到你~~
2007-11-23 6:17 pm
係咪想FIT d? 運動.節食不是一個有效的減肥方法
一定要注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
係冇做運動同節食情況底下,只係改善飲食習慣, 一個月都減左5磅 ,
但冇諗過長期便秘問題都解決埋!佢地個方法經濟又有效, 睇下幫唔幫到你,
www.yourhealthyshape.com/smilelan
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收錄日期: 2021-04-28 14:06:14
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