我好辛苦..
日日上堂都好驚打鐘..
次次一打鐘我都嚇到成個震哂..
明明打鐘只係好少既事..我咁都驚既..
點解會咁嫁/3\???
同埋"我成日都好驚一d突如其來既聲音嫁..
好似我做做下測驗..如果我聽到一d無啦啦發出既聲
我會嚇到個心卜卜跳..!成塊面紅哂嫁..
我好怕人地知道我咁..怕佢地覺得我係個怪人
所以我極力刻制住自己..
所以日日都好辛苦啊!
我見到人地都唔會好似我咁樣嫁..
點先可以唔再怕d突如其來既聲音啊??
我唔想再做怪人喇/"\
(我想一日之奈唔再怕)
一百萬個感激~~^^
我真係好想死啊
2007-11-23 12:55 am
回答 (6)
2007-11-23 1:56 am
✔ 最佳答案
我覺得你壓力大，當然要看看醫生。或可嘗試以下第一你平時覺得自己生活不開心，你應該找一些開心事。
第二你身邊有沒有好朋友，有就傾吓，你有這種不安，是你好朋友不會當你怪物。
第三我都有出現這個情況，但不像你嚴重，有時太緊張或太集中一些事情都有發生。只要自己放鬆好快平靜。
第四你現在已經成心中壓力，現找放鬆的源頭，有沒有宗教，或會否喜歡的歌曲，每當响鐘時你在心唱令自己開心或舒服的歌。或祈禱或念佛經都可以。
最緊要放鬆心情，不要理會別人的想法，我們都是平常人，別人的眼光我們改變不到，但自己的人生掌握自己的手。放棄自己等於放棄生命。你一生做過什麼，回想令自己自豪的事。
2007-11-25 4:58 am
唔......你的情況可以有好多原因
我暫時諗到的可能係----
1) 行為心理學層面: 以前有一些令你害怕既事同鐘聲 "pair up" 左, 所以 e+ 你一聽到鐘聲就會驚
2) 心理分析學層面: 鐘聲可能 trigger 左你的潛意識入面的一些東西.
你可以嘗試由呢兩方面搵治療方法, 不過要記住呢 d 只係我個人的推測
如果你依家的情況已經好嚴重, 建議你即刻睇正式醫生.
不論係普通門診或心理治療師都好,
總之病向淺中醫!
我暫時諗到的可能係----
1) 行為心理學層面: 以前有一些令你害怕既事同鐘聲 "pair up" 左, 所以 e+ 你一聽到鐘聲就會驚
2) 心理分析學層面: 鐘聲可能 trigger 左你的潛意識入面的一些東西.
你可以嘗試由呢兩方面搵治療方法, 不過要記住呢 d 只係我個人的推測
如果你依家的情況已經好嚴重, 建議你即刻睇正式醫生.
不論係普通門診或心理治療師都好,
總之病向淺中醫!
2007-11-25 4:02 am
你要仔細想下自己怕嘅原因,可能係抑鬱,不如約見社工,弄清楚原因,社工可以轉介睇醫生,唔好覺得自己怪,覺得唔舒服,無論身心,都可以見下社工,佢地好樂意幫同學嘅...
可能你唔受得壓力,至於壓力嘅原因,揾d專業嘅人幫手會好d.......
可能你唔受得壓力,至於壓力嘅原因,揾d專業嘅人幫手會好d.......
2007-11-23 5:34 am
上堂時,你可以偷偷地拿出聽mp3歌,可幫助你輕鬆。
如你不想做照上面的字樣咁講,我有另一個辦法幫助你.
上堂時你拿出紙巾撕一撕,放在耳朵裡,可聽不到這個鐘聲,便行了。
最緊要注意你不要放進太深了。
如你不想做照上面的字樣咁講,我有另一個辦法幫助你.
上堂時你拿出紙巾撕一撕,放在耳朵裡,可聽不到這個鐘聲,便行了。
最緊要注意你不要放進太深了。
2007-11-23 1:31 am
我見意你去睇睇醫生啦
可能醫生會知到點解會咁呢
醫生應該會話比你知有咩解決方法架
可能醫生會知到點解會咁呢
醫生應該會話比你知有咩解決方法架
2007-11-23 1:05 am
試下一到差不多或者到咗打鐘,
就立即問下老師可唔可以飲D水,
如果老師話比,
就快D飲水,
因為飲水可以舒緩情水緊張...
就立即問下老師可唔可以飲D水,
如果老師話比,
就快D飲水,
因為飲水可以舒緩情水緊張...
參考: (平時我一緊張,就會即卡飲水嫁啦!)
收錄日期: 2021-04-13 22:37:22
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071122000051KK01851