如何可以解決緊張問題
2007-11-21 11:50 pm
如何可以解決緊張的問題??我經常在公眾場合 尢其是一些考口試場合 心跳會變得十分快 口部抽搐<--(口震) 等現象。 請給我有效的解決方法 萬分感謝
回答 (3)
2007-11-22 12:26 am
✔ 最佳答案
如果有呢d問題好應該重視唔會話深呼吸就得ga....可能係開始有情緒病既病徵ga
例如焦慮症,社交焦慮症都會令人勁易緊張..特別係戶外環境發生.如果唔好好重視,病情會嚴重,第日會影響到正常社交ga
參考: 自己有社交焦慮症加網上資料
2007-11-22 2:57 am
可按無名指
2007-11-22 12:26 am
我的方法是；每次在这种场合时心里就不停的说《我是强者，不能紧张，不能别人看小。》我在心了不停的说这几句，每次都是成功收场。
祝你好运！
祝你好运！
收錄日期: 2021-04-18 23:59:02
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