上呼吸道感染

其實上呼吸道感染是很普遍的氣管病, 但嚴重者可變成哮喘, 雖然我不是醫生, 但我也是此病的長期"擁等"! 但最近一年已好返好多! 要斷尾是不能靠單葯物 (我早已放棄了), 要靠自己護理.

1) 多點飲暖水 -- 冷飲必須全戒, 否則永遠不好
2) 可試楊桃燙水加少許蜜糖 -- 很舒服及很有效
3) 盡量把頸部保暖 -- 如帶絲巾
4) 多休息, 少說話 -- 免冷空氣入侵氣管 (我常於長遍說話後, 咳過不停)
5) 盡量飲食清淡 -- 熱氣野絕不可掂
6) 空氣差的地方不要去 -- 如有人吸煙

我也是過來人, 不知能否幫你, 無論如何, 祝福你早日康復

My friend taking one 營養補充品 which is not bad for his health.

我可以寄資料比你參考, email 給我 [email protected]