放在咖啡和奶茶的奶, 會否增加壞的膽固醇?

月光光

2007-11-21 5:52 pm

我想知道, 這些奶(CREAM), 對膽固醇的影響。
謝謝!!

回答 (2)

KeepUFit

2007-11-21 6:03 pm

✔ 最佳答案

長期高膽固醇將引起下列疾病: 動脈硬化/ 狹心症/ 心肌梗塞 / 中風 / 糖尿病

防治膽固醇異常須從降低壞膽固醇，增加好膽固醇做起，專家建議注意下列事項 ─
飲食求清淡，選擇低膽固醇，控制每日攝取量在300克以下，並注意熱量的攝取。
少量飲酒，能增加好膽固醇，且使血液不易結塊，但勿酗酒。
抽菸易破壞好膽固醇，戒菸可讓好膽固醇回升。

一定要注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
係冇做運動同節食情況底下,只係改善飲食習慣, 一個月都減左5磅 ,
但冇諗過長期便秘問題都解決埋!佢地個方法經濟又有效, 睇下幫唔幫到你,
www.yourhealthyshape.com/smilelan

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Wellness

2007-11-21 6:34 pm

少量唔係咁大影響的, 唔會因為一兩杯的咖啡/奶茶的奶帶來影響的, 帶來影響的是你日常的餐食習慣
要降低膽固醇, 令身體健康的方式, 你可以瀏覽以下網址, 填回問題, 會有專人協助你的
http://www.justeasyhealth.com/wellness

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