節食,為什麼不健康?

節食會令你營養不均衡
節食者多數都會減少吃用多碳水化合物...脂肪等
這會讓你熱量不足...維持不到平時的活動量
沒有體力..
單有維生素礦物質是不可以維持身體正常運作的
這還算健康嗎?

有些節食者更加只吃水果和蔬菜
這會讓你缺乏蛋白質..沒有碳水化合物..
持續這樣... 會令你身體機能出現問題
有礙身體的成長

過度節食..更有機會患有厭食症
因為多數節食者.. 都對自己的身形不滿意..
有心理的障礙

你係唔係想減肥呀?



我就用咗個唔係好貴的方法，冇做運動又冇食藥，大量飲水 (4公升)，3個月減咗27磅呀，全身修咗22吋，背脊薄咗好多，效果非常好，3年都冇反彈，身型仲越來身型越fit，開心死我。以前花好多錢都減唔到，估唔到呢個



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幫咗我，睇吓你有冇用?

節食 我之前都試過 初初減到少少
不過節食之後個人好易攰 容易變黃
最慘就係食返野之後又會肥返
不如介紹個方法比你啊 (碧咸都用緊要ge健康產品)簡單 方便 快捷
同埋最緊要健康 減完唔反彈
我個fd由細肥到大 試過好多方法都減唔到
用左營養代餐之後減左25磅 而家仲keep住瘦
我都減左12磅 d線條出晒黎
你可以去哩個網睇下
http://www.healthcometrue.com/pretty
如果你想知道自己屬於邊腫肥 可以click"聯絡我們"填返張form約個時間黎做個免費健康分析or有咩問題可以聯絡我msn" [email protected]
希望幫到你啦!

我在幾個月前又在yahoo找到這網站,這裡有經驗既營養師,教我如何進食,達到均衡營養,又唔須要做運動,又可以達到有線條既效果,我在6個月內,巳輕輕鬆鬆咁減掉了28磅,全身共減去15吋,真是令我好開心,整個人都輕盈了,行路都冇負荷,希望這個網能幫到你,我亦希望能夠和你分享我既喜悅!!
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節食令身體吸收不到基本需要的卡路里及營養, 而慢慢使到身體器官功能受損的, 亦同時令身體細胞出現飢餓的情況, 只要你一旦食嘢, 身體就會立即雙倍吸收, 將你所節食減來的磅數反彈加倍送回, 再者由於節食會令你營養不良, 你的皮膚及肌肉狀況都會很差的, 而你同時會容易感到疲倦及情緒低落o架...
你可以選擇更聰明的減重方式, 每天都是幾十蚊, 不是額外的費用啊, 而是你每天的餐食費用o黎o架, 只係聰明運用就可以減肥, 你去以下網址, 填回問題就有專人教你、幫你、跟進你效果o架喇
http://www.healthcometrue.com/wellbeing

係咪想FIT d? 運動.節食不是一個有效的減肥方法
一定要注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
係冇做運動同節食情況底下,只係改善飲食習慣, 一個月都減左5磅 ,
但冇諗過長期便秘問題都解決埋!佢地個方法經濟又有效, 睇下幫唔幫到你,
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我本身有長期便秘,暗瘡,肥胖等問題出現, 最高峰130lb,用過好多方法都減唔到。用左呢個方法減左7磅全身修左10吋成個人精神左,皮膚好左,便秘問題解決左,最重要個身型收得靚左，d好難減嘅位置都修得好好,淨係大腿都修左3吋 睇下一定幫到你。http://www.yourhealthyshape.com/fd

節食減肥, 最初兩個星期都可以見到效果，不過之后就好難減，,因為細胞未完全更生(肥大變健康), 同埋減到, 過shape未必靚! 如果飲食、卡路里的吸收及輸出都唔均衡, 新陳代謝會慢起來, 賀爾蒙都會失調架!

我就用營養做代餐，非常方便經濟、衹係將食餐ge錢去食佢、又唔駛食藥，做少少運動，我就三個月健康地減咗27磅，全身纖瘦咗，減pat pat 同大比各2吋，3年都冇肥翻！
你可以睇吓呢個網站 www.yourhealthyshape.com/actionnow 好多有用資訊架!

節食是...