如何增加引體上升的次數呢,,,,,,急要
我有練開體能,,,但次次做引體時,,,但不能完全拉至下巴,,,
只能拉至眼我前方
又或者需要做什麼的體能去鍛煉引體所需我muscle
請詳細,,,,有圖就更好
謝謝幫忙
如何增加引體上升的次數呢,,,,,,急要
2007-11-21 4:10 am
回答 (1)
2007-11-21 9:08 am
✔ 最佳答案
掌上壓；手開d練，胸手近d練二頭肌。用雙手揸住啞鈴一邊吊住在後腦上落練三頭肌。
收錄日期: 2021-04-13 14:32:24
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071120000051KK03130