一日飲多過八杯水？(4~5L)

一日飲4-5L

but dont 飲泠水,because

不良影響如下：
1.不孕症，因為冰氣會聚集於下腹部，子宮、卵巢就像是一座冷凍庫，男子的精蟲會凍死，所以，很多不孕的人就是從小就喝冰水引起的。
2.喝冰水也會產生發育不良的現象，冰氣積於腸胃，導致營養不易吸收，變成俗語所說的「冷底」，所以有很多小孩「瘦枝落葉」——面黃肌瘦，這些都是長期喝冰水所致。
3.冰水會引起心肌梗塞，很多國小、國中的小孩因長期喝冰水，到了學校辦運動會時，參加短跑或長跑，中途突然倒下、休克，甚至猝死，這些都是冰水所「賜」。
4.喝冰水的人很容易感冒、咳嗽、聲啞，目前，國小、國中、高中，甚至於專科、大學的學生，百分之八十以上都有聲啞的現象。還有，因喝冰水所引起的感冒，靠吃藥、打針不容易痊癒。
5.最嚴重的就是被冰水「嗆到」、「嗆傷」，在身體熱熱、呼吸急促時，狠狠喝冰水止渴而引起的「嗆傷」，可以說中、西醫都無藥可救，筆者尋遍多年，至今還未找到可以根治冰水所引起的「嗆傷」的方子。冰氣一旦因「嗆傷」而逼入肺經八卦或膻中大穴，那就麻煩了，全身的循環系統因而阻塞，眼睛開始「濛霧」，接著導致假性近視、耳鳴、中耳炎、老花眼、散光、青光眼、頭痛、偏頭痛、胸部緊悶、心跳加速、心律不整、心臟病、肝病、肝硬化，甚至肝癌，可謂病症百出，再來就是胃痛、腹瀉、脾土不開、胃口不開、腎臟功能失調、胰島素無法分泌而引起糖尿病、腳麻手痺，甚至於一些癌症都跟冰水有關；再者，冰水會引起虛火，虛火屬陰症，中醫認為陽症易醫，陰症難治，所以，喝冰水可能引起百種以上的病症，您能不小心嗎？
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老一輩的人常說﹕生病時切勿喝冰水，而應多飲溫熱水，這是有理論根據的。體溫是維持各個器官正常運作的最基本條件。人類是溫血動物，體溫要較四周環境的溫度為高，所以身體需要有皮膚及衣物來被蓋著讓溫度不易喪失至外界。當人們生病時，體內各個機能失常很脆弱，此時更需要有熱原來充實。如果喝了冰冷的水後，體內會有一些不好的反應，尤其是心臟及血管系統會有暫時性的失調：
1.心臟方面：冰冷的水快速的由口腔吞入食道時，因食道黏膜的反射作用會刺激食道收縮及隔鄰的心臟跳動不規律，其總體的感覺就是胸悶不舒服，尤其是在劇烈運動之後突然地喝下大量的冰水，那種感覺就類似心肌梗塞（心絞痛）一般。
2.血管循環方面：循環的血量減少，人會感覺虛弱無力，四肢冰涼，就好似休克一般，此時需要的是溫熱的水源來充實循環的血量，而熱的溫度可以使血管擴張及循環改善，如果喝了冰冷的飲食，則反而吸收了體內原本就已匱乏的熱量了。
3.咽喉部的黏膜是非常敏感的，喝了冰水後咽喉部位的黏膜被冰凍而暫時的麻木了，協調動作就不靈活了，對氣管的保護作用減低，所以容易讓口腔內的物質吸嗆入氣管內，而產生連續的咳嗽。
4.冰涼的水喝進了胃部後會刺激胃腸反應，使蠕動增加，外加會抑制消化酵素的分泌，所以吸收的功能也減少了，所以容易腹痛及腹瀉。
所以說呢！喝冰水真的要小心的，我自己是女生，我覺得女生不要吃冰冷的東西對身體真的實際層面的影響，例如會經期不順，手腳冰冷並且會容易頭痛，還是要以自己身體的健康為優先喔！

飲溫水好d, 係咪想FIT d? 運動.節食不是一個有效的減肥方法
一定要注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
係冇做運動同節食情況底下,只係改善飲食習慣, 一個月都減左5磅 ,
但冇諗過長期便秘問題都解決埋!佢地個方法經濟又有效, 睇下幫唔幫到你,
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好似自問自答咁ga...= =
一日最好飲8杯水多...過都得
...飲冷水...??問咩
應該係設問句= =

你想問咩啊～～唔明你想問咩～～