甚麼為之瘦呀!

我本來好肥嫁, 成139磅, 用過好多方法減肥都反彈,
之前都勁做運動, 跳舞, 都減到, 不過好辛苦,
都試過跟餐單食, 不過減唔到多過5磅,
後來飲d低熱量高營養的飲品, 好鬼簡單, 用左呢個方法, d腰, 大脾, pat pat都瘦左呀! 兩個月減左10磅喇!!!
真係好開心, 因為條褲都鬆左
你都想就睇下: www.healthcometrue.com/hk

比標準重量輕 5 Kg為之瘦, 要知你性別, 年齡,高度 同 重量, 仲有最好知埋手腕吋數, 才可計算準確啊!

想增重嗎? 增重其實係增肌肉, 唔係增肥! 增重係要食多D , 不過係講優質食物 e.g. 蛋白質(冇胆固醇)

我有個朋友食極都唔肥, 後來兩個月增12磅肌肉, 修咗肚腩, 又有腹肌, 就係呢個網站 www.yourhealthyshape.com/actionnow 幫到佢, 裏面好多資訊值得参考!

你正值發育年齡, 減肥一定要用健康o既方法, 至唔會影響發育!!!

其實肥主要成因係卡路里吸收比身體需要多, 所以減肥要注意卡路里吸收同消耗, 要切記低熱量、均衡營養飲食、再配合規律運動, 先至會成功又唔返肥 想了解多d, 可以 click 入呢個網址有好多健康資訊心得分, d人減得好好,男仔女仔都有,佢地都好fit !! 睇下幫唔幫到你~ www.yourshapedesigners.com/jenny

每個身高都有標準的體重
點解你過瘦,
一. 可能係腸胃吸收能力出現問題,
二. 可能係壓力,
三. 唔健康的生活習慣
想改善, 都唔係冇方法的, 不防瀏覽以下網頁, 一定可以幫到你的
http://www.justeasyhealth.com/wellness

係咪想FIT d? 運動.節食不是一個有效的減肥方法
一定要注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
係冇做運動同節食情況底下,只係改善飲食習慣, 一個月都減左5磅 ,
但冇諗過長期便秘問題都解決埋!佢地個方法經濟又有效, 睇下幫唔幫到你,
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