紅棗, 龍眼同杞子可唔可以一齊食架?

紅棗係補血嘅.
龍眼同杞子就對對眼有益, 另外龍眼亦是冬日的滋補潤喉食品.

我成日都咁食法, 不過用蜂蜜唔用冰糖. 用蜂蜜的話要注意水温唔可以太高, 應該用温水溶化蜂蜜, 因為水太熱會破壞蜂蜜中的有益物質; 其實可以先將其他材料用滾水沖泡(要焗), 或者煮五至十分鐘, 待稍涼後加蜜糖; 如果水温過高, 蜜糖溶解後水面會有一些雜質. 另冰糖亦含有益身體的礦物質.

除非有糖尿病, 如果唔係我唔知有咩其他健康問題.

紅棗, 龍眼同杞子沖水飲~~功效補血

紅棗-10-15粒
龍眼15-20粒
杞子15-20粒

太約用三杯熱水焗4~5個鐘,就可以飲, 好方便,每日飲都無問題, 但黎月經時, 就唔好飲

紅棗, 龍眼同杞子可以一齊食

ok ga
紅棗:補血
杞子:明目
龍眼：好瞓Ｄ

其實可以唔屎加冰糖，因都幾甜ＧＡ，　如果你燥底唔好飲咁多呀