中暑時...

中暑時...
在拯救人員未抵達時，首要事項是將患者散熱及補充水份，
將患者移到陰涼通風的地方，將患者上衣脫去、解開其他束縛；
將水灑於皮膚上，或用毛巾以溫水抹皮膚, 並不斷搖扇使風吹著皮膚，以加速散熱，同時令患者飲下大量水份,
若患者清醒，給予冰涼的電解質補充飲品，以補充所失水份及電解質。
若患者陷於昏迷，則切勿由口中灌水或任何流質，因為這時患者無法控制氣管在喉部與食道交接處的開關，水份若由口灌入，可能滲入氣管而直達肺部，造成肺積水。

其他有關中暑資料:
一. 中暑的成因
在正常情況下，人體會透過增加排汗和呼吸次數來調節因炎熱天氣而導致的體溫上升。在過份酷熱潮濕的環境中，人的體溫調節中樞失常，體內散熱受阻，汗腺排汗功能減弱，體溫上升至產生中暑情況；或是在悶熱潮濕環境下進行體力勞動或劇烈運動，亦會產生中暑情況。

二. 那些人較易中暑
-長者；
-嬰兒；
-過胖人士；
-心血管疾病患者；
-服用抗組織胺藥物、某些高血壓藥及抗抑鬱藥的病者。

三. 中暑的癥狀
中暑的先兆癥狀為﹕疲乏、頭昏、頭痛、口渴、多汗、噁心、全身乏力
中暑的癥狀為﹕
- 發高燒 (體溫升至攝氏40°C 或以上)；
- 皮膚溫度過熱及乾燥；
- 呼吸急促；
- 暈眩、昏亂或幻覺；
- 神智不清；
- 血壓初時輕微上升，及後回落；
- 全身痙攣；
- 昏迷。

四.急救方法
中暑需要立即治療，因為導致死亡的可能性很高。當懷疑有中暑情況，應召救護車。
急救方法見上文

五.預防中暑的方法
應該﹕
-在室內盡量打開窗戶，利用風扇或空氣調節以保持通爽涼快；
-選擇室內通風的場所進行運動；
- 戶外活動最好安排在早上或黃昏後，並在陰涼的環境下休息；
- 應補充足夠水份和電解質，以防止脫水現象；不要待口渴時才飲水，尤其在大量出
汗時；
- 飲品可選電解質補充飲品，或以1/4 至1/2 茶匙餐桌鹽開1 公升水慢慢飲用，不要
直接食用鹽；
- 如要外出，可穿著淺色、寬鬆和通爽的衣物，戴上闊邊帽子或撐傘以阻擋陽光直射及幫助散熱；
-用濕毛巾抹身助皮膚散熱。
不應該﹕
- 在停泊於烈日下的車子內逗留；
- 在濕熱的環境下作劇烈運動；
- 在正午12 時至下午3 時的猛烈陽光下長時間暴曬；
- 喝含咖啡因 (例如﹕茶或咖啡) 和酒類等利尿飲品。