膝蓋痛．．．．

膝蓋痛最好就係去睇下醫生好d, e家野可大可小有時你以為冇乜野之後佢就好嚴重。
我想你e個問題係關節的問題我想是與十字韌帶有關係,而與十字韌帶就是因
跳躍膝的問題是經過重複的動作及輕微的創傷才會出現,至於詳情可請教有關方面的醫生最為清楚,如果你唔想睇醫生的話我有以可方法提供你可以試下
1)試下用水把膝蓋以下腳的部分浸住,而後在水中行走(要實行一段時間、要持續性)
2)去藥房請教一下有關膝蓋痛有咩藥膏可用
3)多點休息不要太燥勞
4)等佢過一排睇下有冇野

至於最好的方法就是去睇醫生這個是治標又治本的方法,有咩事最好睇下醫生穩振d,一來自己又安心,而且睇左醫生會快d好。
如果你想知道關於這方面的野你可以係yahoo搜查打 「膝蓋痛」就有好多資料
希望可以幫到你啦