頭髮問題??唔該!!請進~~(10點)

你可以:

1.每天洗頭髮。著個大概是因為刺激頭皮的血液循環吧，所以多梳頭也有一樣的效果。

2.用生髮水
您的問題"長得快"但可能用生髮水會沒有什麼用，因為生髮水是讓頭髮"長多"D。

3.飲食
1.多食用包心菜、蛋、豆類等等具有「含硫胺基酸」養分的天然食物，黃豆裡具有大量植物性的雌性激素，對毛髮生長有幫助。肉類則是適量即可，吃太多反而會造成酸性體質而增加脫髮的機率。
2.減少盡量少吃甜食，過量的糖份攝取（尤其是果糖）會造成額頭禿，相關研究已經證實糖份的攝取會對頭髮有負面影響。
3.多嘗試「生機飲食」，天然、無污染的食材會增加人類體內的鹼性，降低酸性體質成分，可促進頭髮生長。


4.經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助。還有每日梳100下.(要慎
選梳子.有一種是圓頭的按摩梳)

5.用生薑加高梁酒洗頭。(唔知得唔得)

6.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭都幾有效，不過再洗的同時頭髮會超硬超粗。

7.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。

8.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭髮的成長。

9.避免染髮.燙髮.長時間日曬.要是你的頭髮因為這些原因受損了.自然會減少養分的吸收.養分會比較不容易被已經受損的頭髮吸收.

10.洗髮前.先將頭髮梳開.洗耳下的頭髮時.千萬不能將頭髮置於手掌之間左右柔搓.
這樣摩擦頭髮.會使頭髮受損.並且不容易長長.正確方式是.邊洗頭邊將頭髮整理成一把.然後用捏的方式來洗.(潤髮也要用這種方法唷!!)，洗頭時也要用梳從後尾枕梳出前額，要貼住頭皮梳，可令D頭髮長得快D;建議用薄荷的洗髮精。

<補充>
頭髮生長週期

頭髮是由頭皮上毛囊生出來的，頭髮的生命可以分為三個時期，及生長期，萎縮期、休息期。頭髮在進入休息期時，毛囊會再度進入一個新的週期，開始長新的頭髮，而休息期的頭髮會慢慢被新生的毛髮推出毛囊而掉落。

以整個頭皮來說，有85﹪的毛髮在生長期，1﹪在萎縮期，14﹪在休息期。頭髮平均1個月長1到2公分不一定，要看年紀和營養狀況壽命大概有1000天，如果頭皮上有10萬個毛囊，若是一天掉落超過100根頭髮以上有可能是不正常掉頭髮。


（註1）
最適合的洗髮時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾淨，讓它血液循環保持良好，選擇良好的洗髮精，千萬不可以用雙效多效的洗髮精！而且要沖乾淨。多做護髮或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液循環，進而使頭髮快速生長。

希望能幫到妳!

頭髮短期<3
變長*



當你洗完頭,,
千奇唔好用毛巾先
用凍水沖下髮尾....
次次洗完頭都keep住ge話-]
保證有效tvt

唔可以唔剪，就算唔想剪，都要偷薄佢，咁先會長得快，我都係咁樣留陰