我既身形一直都係中規中矩...可能最近有些肥胖......
開頭我一直認為我係因為肥左所以對腳先會咁腫....
但係當我放左工返home訓醒之後...對腳又理奇冇晒d肥肉....
最奇怪係...我係0係返工時放左工之後先會感覺水腫得好勁....
平時如果放假就唔會,......(可能同長時間企或坐有關)
呢個問題一直都困擾住我....攪到我成日唔夠膽著dress....要放假先夠膽...
因為我平時真係腫得好勁......~~
pls help me!!~~~thx!!!!!!!!!!!!!!!!!!
想問下大家..知唔知咩方法係治水腫最佳方法???
2007-11-19 11:47 pm
回答 (8)
2007-11-20 12:17 am
✔ 最佳答案
最健康方法﹕食療擊退水腫型肥胖
薏米有利水功效，可清熱袪濕。
中醫學上肥胖症的成因有很多，其中一種為脾虛痰濁型，亦即坊間常說的水腫型肥胖。這類型肥胖在臨上較為常見，多與內分泌失調有關。
中醫認為，脾虛痰濁型肥胖的主要特徵乃肢體肥腫，其次是倦怠乏力、少氣懶言、胸悶氣短、腹脹食少、大便黏滯不爽，女子則月經量少甚或閉經、白帶量多、舌質淡紅苔白膩。
對於這類型肥胖應治以健脾和胃、化濕消腫方藥，例如荷葉四錢、茯苓四錢、薏苡仁五錢、白朮四錢、防己三錢、蒼朮三錢、海藻三錢、陳皮三錢。若易汗出者加黃蓍四錢，怕冷加桂枝三錢，兒童須遵照醫師指示下服用。
此方具有健脾袪濕化痰的作用，同時可治療高血脂及高血壓病。對於這類型肥胖，飲食上除減少肥膩煎炸食物，更應避免食生冷食物，以免更傷脾胃。
去水腫湯水: (links)「去濕」湯水 、冬瓜髮菜薏米湯、冬瓜海帶減肥湯 、冬瓜苡仁湯 、昆布海藻瘦肉湯、雪耳紅蘿蔔湯 、節瓜瑤柱湯、生地豬展湯、昆布橫利湯、南瓜海帶湯、南瓜豬展湯、冬瓜薏米肉片湯、瘦身食療簡便易行 、馬蹄薏米水 、好多
快速而有效但會傷胃的方法﹕
一早起身空肚飲純咖啡(寨啡)
如去眼腫的最有效方法是﹕
用冰敷之
2007-11-23 8:19 pm
你好
你可以用離子導入美容儀
Galvanic Spa System™ II
Galvanic II 離子導入美容儀，小巧的掌上型，卻擁有絕佳的智慧和功效，專利技術可以自行調節賈法尼電流，並可隨時更換不同功能的按摩組件，搭配專用的特調配方產品來分別保養臉部、頭皮和身體，讓營養成分可以導入肌膚，針對臉部同時還有污垢導出之深層淨化功能。
也可以自己通淋巴。
我邀請妳約同朋友一起來試用 (需預留座位)
請即找我 Toby
[email protected]
為你未來努力,來了解這一次機會.http://nuskin.com.tw/pc/product/face/05101222/05101222.htm
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2007-11-21 5:57 pm
水腫的形成可能是因為你少喝水
令身體以為你在於一個缺水狀態
因為保留一些水份在體內造成水腫
如果想知道一些資料的話
可以add我:yandy_318[hotmail]
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2007-11-21 11:52 am
想立刻减重,達致修身效果,減得又健康,又吾會肥返,
係認真想減重ge你,可登入以下website:
www.yourhealthshape.com/health
此網站會不時提供最新ge健康及减重資訊比你
而且,有專業的營養顧問解決你ge健康减重問題~~
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2007-11-20 9:17 am
下面介紹幾種簡單易行的減肥運動方法：
1.頸部運動：分腿站立，頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環
繞、向左環繞，迴圈做4次。
2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環4圈，向後繞環4圈，做2次。
3.擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲後振、展臂後振，做4次。
4.體轉運動：左右各4次，做2組。
5.體前曲：8次。
6.體迴環：以腰部為軸，左右各環繞一週，做2次。
7.踢腿：前後各10次，做 2組。
8.前弓步壓腿：左右各4次，做2組。
9.側壓腿：左右各4次，做2組。
10.下蹲起立：12-20次。
11.轉足繞手腕：各12次。
12.仰臥起坐：8-15次，做3組。
13.俯臥撐：8-12次，做2組。
14.放鬆活動3分鐘。
每次運動時間應掌握在40-60分鐘。
希望真的幫到你~~
1.頸部運動：分腿站立，頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環
繞、向左環繞，迴圈做4次。
2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環4圈，向後繞環4圈，做2次。
3.擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲後振、展臂後振，做4次。
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5.體前曲：8次。
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8.前弓步壓腿：左右各4次，做2組。
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11.轉足繞手腕：各12次。
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每次運動時間應掌握在40-60分鐘。
希望真的幫到你~~
2007-11-20 2:10 am
係咪想FIT d?
運動.節食不是一個有效的減肥方法
一定要注意每一餐要吸收均衡的營養,
控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
係冇做運動同節食情況底下,只係改善飲食習慣,
一個月都減左5磅, 修左 2 吋 肚腩 同 1 吋大脾
但冇諗過長期便秘問題都解決埋!
佢地個方法簡單又有效, 睇下幫唔幫到你,
www.yourhealthyshape.com/smilelan
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2007-11-20 12:22 am
有水腫問題食cell-u-loss有助改善o架, 有需要可email給我 [email protected]
2007-11-19 11:58 pm
首先確認係咪水腫先. 可以用水指按懷疑水腫部分. 如果凹左入去唔反彈,就係水腫.
盡量唔好食得太鹹. 飲多d水. 做多d運動等個血液circulation好d!
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參考: 自己
收錄日期: 2021-04-11 19:31:11
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071119000051KK01655