腰肌劳损有無药方

你好。

如果腰肌已屬劳损, 可能未必有指定药方去進行補救, 要先從外面著手, 往後日子再用中蘗調理 (外敷內服)。

我本身用以下骨醫及中醫的：
1) 骨醫 -- 張永成醫師 (27108963) ... 旺角染布房街8A地下
2) 中醫 -- 香港浸會大學尖沙咀中醫診所 (27211292) ... 尖沙咀堪富利士道12號宏發大廈11樓... www.hkbu.edu.hk/~scm/clnc

希望以上資料有用吧, 謝謝。

其實睇醫生都係治標唔治本.

最緊要都係要糾正姿勢及讓肌肉有充分的休息. 可每天到泳池浸水或於水中步行一小時, 注意水位必須過肩, (有錢的話, 做jucuzzi更有幫助). 如你習慣仰睡, 也可於大腿下放一枕頭, 減少腰肌受壓.