骨增生的那條增生帶幾時先會埋口!?

2007-11-19 5:27 am
我知道埋左口就會唔高!!
但係點先知係埋左口呢!!
同埋埋左口係咪就等於發育完畢!?

回答 (1)

2007-11-19 5:47 am
✔ 最佳答案
「骨骺線」在醫院照X光診斷時,醫生發現如其骨骺線業已形成的人,一般不可能有再長高的希望了。一旦當骨骺的骨化完成以後,骨骺板與骨骺同骨幹就完全融合,形成了骺線,自此以後,人再也不可能長高了。
高矮係先天遺傳,約佔80%,另20%就要後天努力啦。

「骨骺線」是人體骨的生長發育點,骨線細胞十分活躍,正在身體增高的階段,女性發育高峰期:女孩發育最快的期間約在11~15歲。男性發高峰育期:男孩為13~16歲,因此,往往在小學階段時,女生會比男生高一些,但等到中學之後,男生會不斷抽高,最後還比女生高!發育期至完全成長:男22歲前,女19歲前,女比男早快成熟。
身高是由內分泌「腦垂腺」所控制分泌,刺激「骨骺線」分泌愈多,長的愈高。反之。但是因為一過了青春黃金時期,人體各內分泌腺出現老化現象,此時腦垂腺也會停止繼續分泌,因此才會固定了身高。所以最終結果身高還是有腺的。基本上女性大約初中結束,男性大約高中後,身高才會固定下來。
人長高是因為骨頭被「拉長」(生長板)因此而長高,但是骨頭與骨頭間如果生長板癒合(骨骺線癒合),則不管分泌多少生長素或吃什麼仙丹都沒有用。
人長高不是因為「運動」而拉長骨頭,運動祇是附助肌肉生長,事實上是因為「腦垂腺」分泌的生長激素來拉長骨頭的。有些人很少運動,骨瘦如柴,先天高人一等,就是有特多的分泌「腦垂腺」激素而影響的。
但是在這裡我要跟您說明:人體生長素分泌最旺盛的時間是在晚上11點~凌晨1點,因此若您時常熬夜,會影響到其分泌,造成無法長高,而且人體生長素分泌最旺盛的兩期分別是嬰兒期與青春期。而且當您過了青春期,男女性都會分泌性激素去癒合骨頭間的縫隙,因此縫隙消失時也就是您青春期末期,骨頭縫隙消失就無法拉長骨頭,因此我們俗說「過了青春期,就不會在長高了」,原因就是在這裡。
影響身高最重要的食物營養素是鈣質、蛋白質、維生素和植物纖維,其中鈣質是最重要的營養素,因為骨骼有97%的組成成分是鈣鹽,補充鈣質對於骨骼發育十分重要。
多喝牛奶、多運動可以「促進」(不是直接拉長骨頭)生長素的分泌,因而拉長骨頭。但是青春期過後,性激素分泌填充生長板,使其密合,就長不高了。
但是光補充鈣質是沒用的,舉例說明,您喝了很多牛奶,可是您的身體「不吸收」這些鈣質,因此您補充再多鈣質也沒用,因為身體不吸收,那為什麼會不吸收呢?是因為「維他命D」的關係,維他命D是鈣質吸收的控制源頭,若是維他命D不足,則吸收鈣質則有困難,因此必須補充維他命D,很多人說可以吃小魚乾啊,事實上,最直接的方法就是「曬太陽」,太陽將射線射到皮膚時,皮膚吸收後,會自動將能量化合成維他命D,因此這是最簡單的方法。
多曬太陽後才攝取鈣質(骨骼)與鐵質(爲了健康),並且於晚上11.30必須完全入睡(完全的睡眠狀態),如果現在不在此時間睡覺的話,那麼青春期以後再這樣做就會沒效,這樣做的原因是因為我們生長素的分泌旺盛期間就是23.00~1.00(青春期),若是影響到,就會長不高,但是過了青春期就不需要這麼早睡了,您還有機會,請好好把握了,在定期的時間睡覺才是最重要的,因為控制變因的就是「生長素」,其餘的鈣質阿、牛奶阿都是其次。
總之,維持健康增高方式,就可以靠自然身體的機制不吃藥,多食營養的食物,多運動增加身體的新陳代謝,是可以使人體的更有活力更長高更slim。
參考: 運動醫學

收錄日期: 2021-04-14 19:54:21
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071118000051KK04915

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