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個個人都唔同 好多人都會叫唔醒的
睡眠性疾患裡，有一項「夢遊疾患(sleepwalking disorder)」。主要的症有：1.經常於睡眠的前1/3段出現起床四處走動的情形
2.夢遊時面無表情雙目瞪視，必須極費力才能喚醒
3.通常夢醒後完全不記得發生的事，但醒後數分鐘即恢復正常心智能力與行為能力。
4.要診斷夢遊疾患跟其他的心理疾患一樣，需達到造成個人臨床上重大痛苦，或損害其社會、職業等功能，而且此障礙並非用藥或其他生理疾病所造成的現象等標準。
你的情況是否達夢遊症，要問你姊姊對於上述標準觀察看看，尤其第二項及第四項需達到才可，否則只是一般未完全清醒的狀態而已。
治療部份，若屬兒童的夢遊，且未造成太大困擾的話，只需注意患者夢遊時的安全即可，無須過分操心。但若屬成人夢遊或造成身心俱疲的情況，應赴精神科尋求進一步的幫助。
精神科醫師可能會以增進深層睡眠的藥物、或以放鬆肌肉的藥物、或以降低腦中不正常放電的藥物協助患者改善病情，這要看患者可能的病因而定。
(1)什麼是夢遊﹖
廣華醫院兒科專科醫生吳國強指出，睡眠會經過不同階段，包括發夢期、淺睡期及深睡期。而睡眠周期是由清醒進入淺睡，再至深睡（即沉睡，拍極也不會醒來），繼而回到淺睡階段，不久便開始發夢，整個過程約90分鐘﹔而每人每晚約有4至6個睡眠周期。
他表示，夢遊常見於6至12歲兒童，當他們由深睡轉回淺睡時，突然想醒過來，但僅能局部蘇醒，卻又不能轉到淺睡階段，於是造成夢遊。而上半夜有較多深睡期，故夢遊較大機會發生在睡後首4小時內。
(2)夢遊徵狀
精神科專科醫生陳仲謀表示，夢遊的徵狀包括睡眠恐懼（Night/Sleep terror），患者會突然蘇醒，從上坐起來，哦哦說話，很多時候屬夢遊的早期徵狀。他指出，一般夢遊者會起後往四周行一會，然後返回睡房睡覺。
而吳國強醫生表示，夢遊可分為平靜的（Calm sleepwalking）及「憎」激動的（Agitated sleepwalking）。前者兒童會從上坐起來，或走到客廳，然後上繼續睡覺﹔後者則會大嗌、哦說話、又跑又跳一輪後，走回房中睡覺。而所有夢 遊者翌日醒來，都會忘記夢遊經過。他又指出，夢遊兒童會走到常逗留的地點，年幼者多往客廳、廁所或父母的睡房，但部分十餘歲的少年，或會離家走到街上，當 聽到嘈吵雜聲，可能會蘇醒過來，並因眼前的處境而感到尷尬萬分。
(3)夢遊成因
‧陳仲謀醫生及吳國強醫生均表示，醫學界普遍認為夢遊跟兒童腦部發展未成熟有關，長大後多會不藥而癒。吳醫生指出，北歐國家的研究發現，三分二夢遊兒童在5年內自癒，9成在10年內回復正常。
‧兩位醫生也指出，心理壓力、焦慮及情緒問題，如父母逝世或不和、被逼離開父母、考試壓力或受虐等，較容易有夢遊。
此外，吳醫生又提及其他成因﹕
‧遺傳，父母有夢遊，子女是夢遊者的機會亦較高﹔
‧孿生兒，一個有夢遊，另一個也會有﹔
‧環境因素，包括睡眠不足、睡眠不定時。
(4)如何治療夢遊﹖
吳國強醫生指出，夢遊不會引致死亡，亦毋須做檢查或治療，除非它是跟其他病症相關，例如癲癇症（即羊癇症）、發燒、胃酸倒流、睡眠窒息症，或會引起夢遊，便應針對該病進行有關檢查。
陳仲謀醫生亦表示，若家長懷疑孩子患夢遊症，可先請教醫生，如證實原因或跟病症有關，便會轉介。
(5)怎樣避免夢遊﹖
吳國強醫生建議﹕
‧保持睡房環境寧靜及不宜太光亮
‧睡前勿玩刺激活動，如打籃球、打機、看恐怖片等
‧養成充足而定時的睡眠習慣
‧估計孩子開始夢遊前十數分鐘，可喚醒他往廁所，藉此打亂其睡眠周期，減低夢遊機會。
(6)發現孩子正夢遊，應怎辦﹖
兩位醫生皆表示，家長毋須強行喚醒孩子，最重要是看顧他/她，保障個人安全。陳仲謀醫生稱﹕「若突然拍醒孩子，對方可能會受驚，所以若夢遊的環境是安全的，便毋須喚醒孩子﹔但若他想離家外出，恐會發生意外，便應喚醒孩子了。」
而吳國強醫生認為，父母事後可跟子女傾談，看看是否因睡眠不足或另有心事有關，然後嘗試改善。
此外，因夢遊的兒童是沒有知覺的，兩位醫生提醒家長留意家居安全，包括鎖上大門、窗花、露台門等，將剪刀等放好，又或在孩子睡房安裝警報鐘，提高警覺
