附重做掌上壓會唔會練得好d??
我試過附40公斤..
但係都係好似冇乜用..
係咪真係有用ga??
附重做掌上壓會唔會練得好d??
2007-11-18 7:18 am
回答 (1)
2007-11-18 7:29 am
✔ 最佳答案
記住增重並不是增脂肪, 增重的話, 要有要注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝, 吸取多一點蛋白質. 因為可以建立肌肉. 我有個朋友就係透過呢個網, 兩個月增12磅肌肉, 而肚腩變腹肌, 佢用個個方法經濟又有效, 睇下幫唔幫到你,www.yourhealthyshape.com/smilelan
收錄日期: 2021-04-18 23:51:19
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071117000051KK04990