點先可以調理好腸胃

You can try 蘆薈汁.

功效
促進腸道蠕動及排便
促進身體免疫系統及腸胃功能，從而幫助對抗細菌及病菌的侵害

我可以寄資料比你參考, email 給我 [email protected]

我以前成日肚痛﹐有一排飲益力多好似好左﹐不過好甜好多糖唔想飲咁多﹐後來阿媽去屈臣買左"盈康補" 嘅 "螺旋益生菌" 比我﹐每日食一至兩粒﹐覺得腸胃抵抗力好左﹐朝朝都好暢順添!

其實腸胃問題係很多香港人既問題,由於飲食習慣偏向快捷及方便,而導致很多消化系統問題產生.腸胃其實我們第一度關口,食物係'正式'進入身體吸收而停留既地方.

很多人流傳以下方法: -
不要經常食"生冷嘢",太酸太辣都不宜;少食肥膩煎炸食物;不宜夜食,一定要食早餐,晚餐不宜太飽;少食精制食物(如公仔麵,
罐頭食品),少鹽少油少味精.
多蔬果,纖維能令腸道臑動;多飲水,早上起床後一大杯暖水,能幫助空致一晚的腸胃臑動;多食簡單吸收而且營養價值高的食物,可減輕腸胃既負擔(如番薯,糙米,蜜糖等)

而蘆薈亦有很高營養價值的食物,亦是很高纖維,在幫助腸道臑動之餘,也提供不少營養素,天然維生素,礦物質外,7種人體必要氨基酸和11種次要氨基酸,連少在植物中有的B12都有.如你真的想多了解可E-mail或MSN我[email protected]再傾.

千萬不要亂吃東西,尢其是油炸食物,應多吃蔬菜!