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English! please
唔該有無一D飲食愛好者???請進!!! 二十分嫁! 唔黎就走寶喇!
回答 (1)
2007-11-17 6:05 am
✔ 最佳答案
豆腐，看似不起眼的食材，但其實它的營養價值不下於肉類，主要提供蛋白質、維生素及鈣、鐵等礦物質，又具有零膽固醇的特色，並且多吃豆腐可以防癌、降低血液中的膽固醇，而豆腐內含有類似雌激素的大豆異黃酮，更年期的女性吃了能改善熱潮紅、盜汗等症狀，男性也可以降低攝護腺癌的機率！！
參考: me & my mum
收錄日期: 2021-04-23 22:34:47
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071116000051KK03891