推拿跟刮痧哪一個有效？

推拿是人類最古老的醫術，在歷經時代與臨床的累積，現代推拿已廣泛運用在傷、內、婦、外兒等科病症。我國主要的推拿學術流派有小兒推拿、正骨推拿、運動推拿、指壓推拿、保健推拿、一指禪推拿、滾法推拿、內功推拿、經穴推拿、腹診法推拿等10餘家。

現代人們治療疾病的方式已向重視自然療法和非藥物治療轉變，在科學發展的時代，學科之間相互滲透，傳統的推拿學將得到更充分的發展而進入一個新時期。

推拿的基本作用適用手法作用於人體體表的特定部位，對機體生理、病理狀況發生的影響而言，其最主要的作用有：

（一）疏通經絡： 經絡是人體氣血運行的通路，內屬臟腑，外連肢節，連串上下，像網絡般分部全身，將人體各部分聯繫成一個統一的、協調而穩定的有機整體。推拿具有疏通經絡的作用，當推拿手法作用於體表，就能引起局部經絡反應，並達到激發和調整經氣的作用，再透過經絡從而影響所聯繫的臟腑、組織的功能及活動，從而調節機體的生理，病理狀況，達到治療的效果，使百脈通，五臟安和。

（二）促進氣血運行：氣血是構成人體的基本物質，是臟腑、經絡、組織器官運行的基礎，人體的一切組織都需要氣血的供養與調節才能發揮作用，所以氣血的正常運行直接關乎身體的健康。推拿具有調和氣血，促進氣血運行的作用，途徑有二：
其一是透過健運脾胃，其二是疏通經絡，加強肝臟的疏泄功能。脾胃是主管消化飲食和運輸水榖精微的主要器官，而飲食水榖是氣血生成的重要基礎。脾胃健運則氣血充足，進而滿足身體的需要。再者，氣血運行有賴於經絡的傳輸，經絡暢通則氣血得以通達全身，發揮作用以強健組織器官，抵禦外邪，保衛機體的作用。而肝臟的疏泄功能，關係著人體氣機的調暢，氣機的調達舒暢，則氣血調和而不易淤滯。

（三）調節臟腑功能：臟腑是化生氣血，通調經絡，是人體生命活動的重要器官。在臨床實踐裡，推拿對臟腑的狀態，有著雙向的良性調整作用。例如用按柔在足三里治療，能使分泌過多的胃液減少，也可以讓分泌不足的胃液增加；推擠後按柔內關穴，可以讓高血壓患者血壓下降，亦可讓休克的患者血壓上升。

（四）滑利關節：其主要作用有三：其一是透過手法促進局部氣血運行，消腫祛淤，改善局部營養，促進新陳代謝。其二是運用適當活動關節的手法解除沾粘。三是運用整復手法糾正筋出槽、關節錯縫。

（五）增強人體抗病能力：『正氣存內，邪不可干』，『邪之所湊，其氣必虛』，只要身體有充分的抗病能力，那致病因子就不會對身體起作用了。臨床證明，推拿有增強人體抗病能力，具有扶正祛邪的作用。其途徑有三：一是透過刺激經絡，直接激發增強身體的抗病能力，二是透過疏通經絡，調和氣血，有利於正氣發揮其固有的作用，三是透過調節臟腑功能，使身體處於最佳狀態，有利於調動所有抗病因素，一致對抗邪氣。

推拿手法是利用許多不同形式的操作方法來刺激人體的經絡穴位，推拿主要是靠手法技術的運用，而不是用粗暴的蠻力，在患者體表肌肉的點、線、面上進行推拿，以疏通患者經絡，滑利關節，促使氣血運行，調整臟腑功能，增強人體抗病能力，從而達到治癒病痛的目的。

刮痧時皮膚會刮出紫紅色的皮下出血點或瘀血斑，就是所謂的「出痧」，不只是中暑會刮出「痧點」，臨床上許多疾病都會「出痧」，但以夏秋季之病為多見；在刮痧時有人會認為刮的越紫越多，效果越好，其實，「出痧」的顏色愈深、愈紫、愈紅，表示症狀較嚴重，症狀嚴重者體質通常較為虛，刮痧是在身體表面特定部位，反覆進行物理刺激 - 「刮」，造成皮膚表面「出痧」，藉由「出痧」來刺激體表經絡，疏散體內瘀積的氣血。 所以刮痧療法具有解表袪邪、暢通氣血、改善血液循環、促進新陳代謝等，其實，刮痧不只能解中暑，刮不同的部位就會有不同的效果，最常刮的肩頸部位，這部位是頭與身體之樞紐，若是瘀澀不通則使全身氣脈不通，刮痧肩頸部可以退燒、去暑、袪風寒，還有「肩頸一鬆，全身鬆」的說法，對於解中暑、放鬆全身有特別的療效；刮背部正中線與其兩旁一、二寸，正中線為「督脈」，兩旁為「膽經」與「膀胱經」，刮這些經絡可緩解症狀、預防感冒；刮痧還可運用在保健、強身、美容等作用。

所以兩者是不同的，基本上推拿包含範圍大過於刮痧，一般推拿師都是筋太緊推不動才會用拔罐或刮痧，拔罐比較深層，刮痧比較淺。
所以都是傳統中醫的一環阿，只是不一樣的症狀用不一樣的手法罷了。

哪一個有效 要看什麼症狀問題而定

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這種療法已經存在台灣好多年了，是一位施銘老師發展出來的，他還出了一本書，就叫「排酸療法」，我就是拜讀完這本書後，決定用心學習這套技藝，來好好保養我的家人。
這個月我開始專心的跟鄭師傅學排酸療法，我本來就會經絡撥筋了，一接觸到鄭師傅後，簡直如獲至寶，雀躍萬分，雖然這2種手法很像，但是排酸比撥筋厲害太多多了。加上鄭師傅純粹技術服務，絕不推銷任何商品，這才比較符合我的理念，因為我實在太討厭跟客人推銷一些保養品了。
我想說大家應該也都想好好搞定自己的身體，於是我決定要將這個訊息讓大家知道，特別跟鄭師傅商量，我介紹的朋友們通通九折優惠喔！ (原價2000，全身性排酸)
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忘了說：鄭師傅的家在桃園署立醫院附近。

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『排酸療法』內容簡介：
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010331098(內容參考網址)
與國際級的另類療法分庭抗禮
──由施銘老師首創的「排酸療法」，與法國整骨師尚-皮耶．巴洛的「內臟按摩」治療術，有著學理相當、功能相近的臨床成效。

「排酸療法」首重調整「肌肉」

　　施銘先生的「排酸療法」，首度提出以「調整肌肉」為主的另類療法，打破多數人認為「脊椎」才是人體最大病源的看法。

　　「排酸療法」對大部分人來說，或許是一個全新而陌生的名詞，但其實「排酸療法」在台灣已經整整存在近四十年了。這是由施銘老師在西醫的生理學與病理學的基礎上，靠著自己對肌肉、骨骼、神經傳導與代謝系統之間的悉心研究，所獨創的一種保健療法。
　　「排酸療法」雖被歸類在民俗療法的範疇中，但確實有許多人，因有幸接觸它而受惠，這些人多半是在正規的醫療體系當中，無法獲得醫療協助和解決方法，才轉而來求診的。

　　施老師經常感嘆說：「即便『排酸療法』累積了許多成功的案例，證實對某些病症的確非常有效，卻無法像巴洛的『內臟按摩』治療術，獲得國際醫學系統的關注，願意多花一點心思來研究。」
　　我們都在期待著，有更多的專業人士，因本書而認識「排酸療法」的精華，進而投注心力來研究或應用這種輔助療法，以嘉惠更多需要幫助的病人。

雖然這些推拿ˋ刮痧ˋ腳底按摩ˋ拍痧法ˋ皆是懶人運動法ˋ
可以將身體內無法自行活動的垃圾排出去ˋ使身體循環加速ˋ改善身體的毛病ˋ
刮痧雖然不能說沒缺點ˋ角質層變厚ˋ而推拿若是力道掌握不利ˋ當然也可能就傷不去ˋ新傷又來ˋ是良莠不齊很難掌握的事實ˋ還是靠緣分ˋ而不是熱鬧ˋ
每人的手法更有不同ˋ昨晚一位台商來找我ˋ從大陸被推拿所傷回台ˋ經過20天已經兩腿沒有知覺ˋ雖然昨晚我已經使他的腿恢復知覺ˋ不過傷害非常的重ˋ已經是任何醫院完全束手無策的患者ˋMRI竟然無法看出問題ˋ所以也不是任何治療是完全沒有缺失的ˋ