經常對小事都耿耿於懷

我以前都係好似你咁，但我比你更嚴重呢XD，既然我都係過來人，當然唔希望見到你走條黑路啦
我而家比你大十年lo，而家都好番八八九九，想當年係幾難受既，又要掛心呢樣個樣，但其實當你年紀愈大，你就會覺得呢的只係非常芝麻綠豆既小事，跟本不足為介懷
你感覺比較敏銳者，都係一件好事既，但要克服呢種心理障礙除左靠自己都好難靠外力，當年我治療方法唔係食藥或者聽輔導，而係去做或參加一0的自己都唔相信有能力做到既活動，例如攀石，一個人旅行，行山等等，當你做得多左，相信自己，自信心就慢慢返哂黎，亦都可以知道自己既優點同存在價值，人就自然會變得開朗同堅強了;)
所以無乜野好驚既，戴卓爾夫人講過：「若沒有得到自己同意，是沒有人可以令你感到低頭的」，加油啦~~impossible is nothing~~

參加多啲活動，接觸多啲人，去增廣見聞，漸漸放開懷抱。
人就不會為了小事而耿耿於懷啦。
人生漫長，增長多啲自信，會活得輕鬆自在。

Talk to friends, family, councillors or take a short trip to parks just to listen to the birds, flies etc. Focus on little living things and just try to forget. Take a boat trip to the little islands.