旅行整咩食物.....

視乎你想整咩.. 同你既小朋友想/like 食d咩啦~!!!
如果你想整熱食既..最方便都係飯盒,,可以將個飯盒擺落一d袋到.. 姐係有d細路會擺落一個(格仔之類)既布袋仔.. 密實盒,保溫飯壺 應該都可以有保暖作用既~!! (有效/價錢,視乎牌子)
仲要盡量整d唔會咁易散既~!!

朝早起身炒飯/平時普通飯盒 2+3 (2份蔬菜 2份肉類 3份飯 ~ 夠晒健康) 飯後也可整件生果~咁就perfect,,, 愛心湯lo~! 放落暖水壺到應該都可以咁耐... but~ 你會唔會整/佢會唔會飲呢..??有d細路會唔like~ 又話油又成,(不過飲完之後個樽又真係幾油既)
如果係既話你可以夜晚煲左之後熱.. 咁就避免有火警機會~!!

冷麵 , 壽司 , 三文治呀個d都ok架~!! 又唔怕保唔到暖,

再講~!! 其實可以保暖4~5個小時 都唔係好關整咩食物事吧~..

其他細節自己要留心了, 比如 : 會唔會重呢, 你既小朋友會唔會唔食呢等等..尊重他意願
希望可以幫到你

睇小朋友喜歡吃什麼, 例如一d雞翼+腸仔+三文治+什菜 = 健康小食

飯盒!!!!!!!!!!!!!!!!

1) 自己包壽司羅!!!!
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/1.gif


用紫菜、珍珠米、醋、少許wasabi

涵料：(視乎自己喜好)

蟹柳、青瓜、蛋、蟹籽、肉鬆

1) 煲好飯，待涼，加少許醋
2) 紫菜放係竹蓆上面，再加上飯，搽少許wasabi
3) 加上涵料
4) 卷一下拉一下竹蓆，卷埋佢

完成

2) 冷麵

都係視乎喜好

可選：日本幼麵/ 蒿麥麵/ 意粉
料 ：蟹柳、青瓜、蛋、蟹籽、火腿絲、栗米粒
千島醫

1) 麵煮熟待涼
2) 加入蟹柳絲、青瓜絲、蛋、蟹籽、火腿絲、栗米粒
3) 加入拌勻千島醫

完成


好好味架，又易整，好過整三文治!

可以係屋企試整先啦!!!


以我既感覺，
整D有新意既食物先開心，
例如，
去買D薯餅啊,熱狗(入面唔好只有香腸,加多D色彩繽紛既蔬菜,例如蕃茄,青瓜.............等呢D有益既蔬菜。)
其實問下佢本人想食咩,唔係更好咩???
如果佢五,六年級既話,
不如比錢佢自己買多好呀!!

都係自己買。
自己買可以選擇自己鐘意既食物。
如果唔放心,
就同佢一齊出去買La~~~~
希望可以幫到您!!!!!!





不如整D雜果jelly或者雜果布甸呀~~~
色彩繽紛之外又好食，
而且好多人多好羨慕嫁~~~


如果去旅行野餐.最緊要係方便攜帶.例如唔好帶一啲有汁既食物.仲有要方便進食.
怕麻煩既.買現成都得.不過就冇咩營養.如果有人幫手或者時間許可.不妨花啲心思做啲有營養既.
下面有啲食譜.比較有營養,你做個陣小朋友又可以參與.係我之前去野餐做既.你可以參考下.^^

金菇牛肉卷
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材 料
肥 牛 片 2 片
金 菇 3 片
露 筍 1 片
調 味 料
鹽
黑 椒 碎
胡 椒 粉 ( 各 少 許 )
燒 肉 汁

做法
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1.金 菇 去 蒂 略 煮 。
2.把 肥 牛 片 放 平 ， 灑 上 黑 椒 碎 和 鹽 ， 一 片 一 片 放 平 落 在 平 底 鑊 中 ， 把 ( 1 ) 放 在 牛 肉 面 捲 好 ， 絕 不 沾 鍋 ， 一 塊 一 塊 上 碟 。
3.把 燒 肉 汁 在 平 底 鑊 中 略 煮 ， 把 汁 淋 上 即 成 。
(有肉有蔬菜.健康嘛!)
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蒜味西蘭花
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材 料
西 蘭 花 2 棵
蒜 末 2 茶 匙
水 4 湯 匙
油 1 湯 匙

調 味 份 量
鹽 1 茶 匙

做法
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1.西 蘭 花 菜 分 切 成 小 朵 後 洗 淨 。
2.在 鍋 中 熱 油 1 大 匙 炒 香 蒜 末 ， 放 入 花 菜 、 調 味 料 再 加 4 大 匙 水 ， 燜 煮 到 花 菜 熟 透 即 可 。
(西蘭花襟擺啲.唔怕黃啊.)
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蘑菇通心粉
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通心麵　　　　　250g
香菇或真珠菇　　200g
大蒜　　　　　　1片
橄欖油　　　　　2-3大匙
高湯　　　　　　1/5杯
牛乳　　　　　　1/4杯
鮮奶油　　　　　1/4杯
鹽、胡椒　　　　少許

做法

1.蘑菇洗淨去蒂剝開，洗淨切片
2.鍋內熱橄欖油炒蒜泥
3.將１加入２內炒，以鹽，胡椒調味，再倒上湯或水同煮
4.牛奶倒入３煮開後，再加鮮忌廉稍煮一下
5.將已出水煮好的通心麵加入４，快速拌勻入味後即可起鍋
6.可隨喜好放雞肉或其他配料.
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潛水艇三明治
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材料 :
長形餐包...4個
生菜................8片
火腿片.....8片
芝士......4片
沙拉醬............適量
做法 :

1.火腿片對切成三角形，芝士切成八片.
2.於麵包內側抹上沙拉放入拭乾的生菜，然後把三角形閉火腿片捲起夾入麵 包，再把起士片放入火腿捲內即可
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腸蛋卷壽司
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材料
香腸5條
壽司紫菜4張
雞蛋3隻
生粉2湯匙

做法 :
1. 將香腸放下滾水中， 收慢火焗浸至脹大及鬆身， 約4分鐘， 烈可用猛火煮
2. 雞蛋打勻， 將生粉與2湯匙水拌勻， 拌入蛋料中， 少許鹽及胡椒粉調味， 下鑊中煎成薄蛋皮
3. 將壽司紫菜平放檯上， 均勻鋪下薄蛋皮， 再放上香腸， 捲起. 以少許蛋白封口，切成少段放碟上即成.
(顏色又紅又黃.幾靚架.)

三文治!!!!!!!!!!!!