紅棗水可唔可以當水飲架?

紅棗性溫味甘,具有補中益氣,養血安神之效,但因其性偏溫燥,如果日日當水飲會容易引起俗語謂上火之反應,如發熱,咽喉乾痛等.

你的水樽頗大,我建議你其實用10-15粒紅棗,水用三分一至半滿就夠,隔天飲用應該已達到保益之作用.同時可加配桂圓肉及鮮百合,味道更佳!

不過也有注意的地方,如果你容易眼腫腳腫,或大便較溏爛,此乃濕重之表現,紅棘甘甜易生痰濕,有這類問題者不宜喝紅棗水.而如果腹脹氣多者,可減紅棗份量,加兩塊陳皮,行氣健胃.體質偏於溫熱者,亦不宜經常飲用,寒性及血虛體質則較合適.女性也要注意,如果平時已經經量偏多,經期較長,血色較深,也不宜飲紅棗水,因這些人士偏於血熱,再飲就會引起經量過多了.

總而言之,紅棗本身是普遍的食品,只要不過量,一般是沒有問題的.如果你飲紅棗水後身體出現不適反應,就應自行減量調節了.

紅棗水可以當水飲
得架
唔會有問題架

紅棗本身補血..但好燥熱，
1400ml 如果一個人飲真係有的多....
一個人飲250-500ml，6-10粒好喇....
因為我真係試過有一日飲1400ml或以上...
之後o個日我就喉痛仲病埋，我記得自己仲好似有流鼻血....
但如果只係飲250-500就冇事..
每個人體質不同...你唔信既自己試下！

無問題架，放心飲，我都試過當水咁飲