有肚月南=口="
點樣可以減左佢牙...
比d真系work ge方法牙唔該-3-;;
仲有...肚月南上少少ge位 刀系脹左出黎牙><"
li個應該唔系肚月南掛-.-"
咁又可以點減牙?
圖示::http://img104.imageshack.us/img104/6161/60217815tn1.jpg
有肚月南@@
2007-11-15 4:34 am
回答 (7)
2007-11-15 4:51 am
✔ 最佳答案
那個是胃腩啊....hm.....要減晒佢地2個除左要食少0的野
(即係餐餐唔好食100%飽...7至8成好了)
最緊要
(1)食完飯半個鐘內唔好坐
企住做其他野(我自己會走左去洗碗因為一定冇得坐)
企住睇電視都得
(2)9點後唔好食任何野
再加上少少運動
就好快會細咖啦個肚腩!!!!!
2007-11-20 7:19 am
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2007-11-18 9:07 am
我自己係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim
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2007-11-15 9:28 pm
你的情況好似腸胃或消化系統唔好, 想改善?
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你係認真的話，可以email 俾我 [email protected] 等我幫吓你啦！
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2007-11-15 11:32 am
最快減肚腩秘方:
1)要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
2)走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路。而坐下時，背要伸直，不要彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易鬆垮。
3)要配合運動，搖搖呼拉圈 或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。首先要注意是否缺乏運動，以致身體有過胖的趨勢。
我朋友去過呢個網站,親身上去比Ｄ顧問跟進,一個月好健康咁減左12磅,成個人靚晒,唔係我親眼見我都唔信,希望呢個網站Ｄ顧問幫到你啦!
www.yourhealthyshape.com/energy
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2007-11-15 8:55 am
係咪想FIT d?
運動.節食不是一個有效的減肥方法
一定要注意每一餐要吸收均衡的營養,
控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
係冇做運動同節食情況底下,只係改善飲食習慣,
一個月都減左5磅, 修左 2 吋 肚腩 同 1 吋大脾
但冇諗過長期便秘問題都解決埋!
佢地個方法簡單又有效, 睇下幫唔幫到你,
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2007-11-15 4:43 am
$286 可以改善身形 msn: [email protected]
收錄日期: 2021-04-13 14:29:36
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071114000051KK03511