有咩方法可以瘦面呀?

1. 運動瘦面：劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外，當然包括面部。
2. 飲食瘦面：平日多吃可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉發達引起的肥胖，就應少吃香口膠、甘蔗等鍛煉嘴嚼肌的食品，因為它們會促使你面部肌肉更加發達。
3. 沐浴瘦面：每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心口，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間約20分鐘。
4. 按摩 瘦面：著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次；再用雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次；再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。最後以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5. 淋巴推拿瘦臉：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
6. 洗臉瘦面：用溫水冷水交互洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
7. 冷敷瘦面：用毛巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

係咪想FIT d? 運動.節食不是一個有效的減肥方法
一定要注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
係冇做運動同節食情況底下,只係改善飲食習慣, 一個月都減左5磅 ,
但冇諗過長期便秘問題都解決埋!佢地個方法經濟又有效, 睇下幫唔幫到你,
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有人教食香口膠,日日係咁咬,唔瘦就假。