體重問題﹖

2007-11-14 7:54 pm
我18歲身高177體重63公斤我算唔算超重,唔該幫我計計。

回答 (4)

2007-11-14 8:16 pm
✔ 最佳答案
Your BMI is 20.1.
It is normal.
So that you are not over-weight.
2007-11-15 12:21 pm
睇下幫唔幫到你
<一個食得健康,減得成功嘅方法>
我本身有長期便秘,暗瘡,肥胖等問題出現, 最高峰130lb,用過好多方法都減唔到。用左呢個方法減左7磅全身修左10吋成個人精神左,皮膚好左,便秘問題解決左,最重要個身型收得靚左,d好難減嘅位置都修得好好,淨係大腿都修左3吋 睇下一定幫到你。http://www.yourhealthyshape.com/fd
2007-11-14 9:34 pm
normal....
按東方人的標準, 就算你係女性, 體重都是適中的
2007-11-14 8:45 pm
你算標準拉!
你是否想減肥嗎???以下有D好好的減肥方法,希望可以幫到你!!!
其實減肥一定要從改變飲食習慣開始, 咁先可以持久有效唔反彈, 你需要配合運動(每星期最少兩次, 每次30分鐘至一小時為佳), 先可以達到更佳的效果

建意運動如下:~
可減少0.5公斤,三日則1公斤半!
保持24腰法 只要躺在地上伸直雙腳然後提升,然後放回,勿接觸地面,
每天3-4次每次重覆做15次每天
就有收腹、減肚腩的效果
仰臥起坐一天20次每日增2次一直到66次每天
可減6公斤,且肚子就不見了。
減小腹的方法挺直脊背端坐或站立,收縮腹部,持續 20 秒左右,然後放鬆,自然呼吸 ,每天做16 次,即可減肥縮腹~

我朋友去過呢個網站,親身上去比D顧問跟進,一個月好健康咁減左12磅,成個人靚晒,唔係我親眼見我都唔信,希望呢個網站D顧問幫到你啦!

www.yourhealthyshape.com/energy

收錄日期: 2021-04-13 18:49:10
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071114000051KK00983

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