上課打瞌睡？

建議你~
1.把身體照顧好~這樣你才有好的精神和抵抗力來面對更大的壓力和身體體力的付出~你可以多做點運動~和飲食的注意~
2.保持愉快的心情~這可以讓你頭腦保持清晰和活力~
3.規劃你的學習計畫~縮短學習的時間讓學習可以事半功倍~

建議你Part2
現在開始..準時睡覺~晚上1點前要上床~不然你就拿著書本上床睡也好~(趁現在還有時間來應付大考藉由好的睡眠品質來養好身體)~通車的時候可以的話也看點書~學校看的書~上課的時候好好的學習~用"了解"代替死背~這樣可以減少複習的時間~下課時間有靈感的話就再整合一下剛剛上課的內容~不然就去找同學聊聊天~放鬆一下~喝杯飲料~建議不要趴下睡覺~因為下一堂課你容易會還保持沒精神的狀態~把需要休息的時間挪到回家的時候和午休的時候~老師上的課~你可以用自己的方式來表達和做筆記~這是關於學習方式~你可以想想哪種比較適合你~回到家之後~最好吃完飯~洗完澡之後再去碰課業~睡覺前的課業是在複習白天上的內容~複習完之後就快去睡覺~
然後過伊陣子之後~(一個禮拜或是兩個禮拜)看看自己的成效如何~再來斟酌和探討哪裡可以改善~
加油囉

2007-11-14 01:52:21 補充：
上課會打瞌睡~基本上我認為..
1.體力不支
2.對該課程沒興趣(也有可能一開始就不知道~所以後來都聽不懂..)

針對第一點~建議就是把體力弄好囉~
針對第二點~建議想打瞌睡的時候就一職寫字..^^一直做筆記~就算聽不懂~我也要用寫的來增加印象~

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關於上課打瞌睡有很多原因
例如:睡眠不足.用腦過度.壓力太重.課業聽都不懂........等
以上這些都有可能
如果是前兩項原因的話只有多休息 不要過度勞累,
如果是後兩項的話,只有說:盡力就好,學業雖然重要,可是身.心靈
更重要,課業好不等於身體好 有良好的身.心靈才有良好的精神去讀書 希望對你有效^.^

恩　我只能把我知道的跟你說了

”最好是在頭腦清晰的時候讀書”

像你回到家已經十點了

讀了一整天　最好別在讀了

洗完澡就準備睡了

你可以調早上早一點起來讀

晚餐最好別吃太飽

因為會非常想睡覺　＝　＝”

假日也要自己安排時間念書

但念書之餘　身體健康也是很重要的

偶而打打球　活動筋骨也是不錯的噢　＾＾