我想知有咩方法可以快速消化

食嘢經常性食得好飽, 大多數原因都係食得過快過急而引致的, 你要減慢進食的速度, 咁就唔容易食得過飽, 亦都唔會咁易因進食過量而變得肥胖啦。
食得過飽時, 切忌坐係度, 你需要起身走動吓散吓步咁, 飲用比較濃縮的蘆薈汁也可以的, 如有疑問可email給我 [email protected]

普通飲檸檬水, 怏速飲蘆薈汁! 有興趣可以睇吓呢個網站 www.yourhealthyshape.com/actionnow 裏面好多資訊值得参考!