超急！！！help me lz!~!

通常咬柴都係會出現你呢個情況,
唔洗怕住先~

如果你唔再整傷佢就係會冇事(本人有多次咬柴經驗)
一般來講加埋卒藥酒~大約1星期就會好返~
如果你想快d好,你可以試下去做物理治療,通常做兩三次就會好返好多~

之前試過呢間做得唔錯~同埋佢有埋物理治療,骨科同西醫~
你仲可以自己約個物理治療師做個免費評估先都得,其後收費唔太貴~可以一試

毅力醫療健康集團
地址: 九龍油麻地彌敦道363號恆成大廈1411-12室
預約電話:3426 9771

毅力醫務中心(青衣)
地址: 青衣青怡花園55號地下
預約電話: 2434 9816

毅力物理治療及復康中心(北角)
地址: 香港北角英皇道668號健康村二期地鋪10號
預約電話: 3520 3292

在物理治療的運動創傷的角度中, 你的問題基本上是因為韌帶及關節的足踝受傷的問題。
最常見的「咬柴」是因為足踝外側韌帶扭傷, 甚至因撕裂後而產生的關節性問題, 更有機會在扭傷時不是扭傷韌帶本身而是令連接的骨骼出現問題。腫是因為受傷後的水腫, 沒有正確處理的話, 很多康復後期的問題便會出現。
其實在每一個受傷的情況或個案中, 很難只會有一樣組織受傷, 往往都會出現包含幾種創傷如肌腱及韌帶的受傷, 甚至因撕裂後而產生的關節性問題, 更有機會在扭傷時不是扭傷韌帶本身而是令連接的骨骼出現問題。
像你這樣的受傷,如果嚴重的話, 都會出現包含幾種創傷如肌腱及韌帶的受傷, 甚至因撕裂後而產生的關節性問題, 更有機會在扭傷時不是扭傷韌帶本身而是令連接的骨骼出現問題。一般都可以透過物理治療的臨床檢查或x-ray確定。
腳部受傷, 其中所受到的傷害, 可以很多, 甚至會令足踝關節內的脛骨、距骨(又稱踝骨)、足跟骨的位置出現移位或僵緊, 在關節活動時便會出現問題, 令關節得不到應有的活動能力, 以及會影響敏捷及平衡, 令關節更易受傷。
物理治療師會按你情況, 使用手法治療、儀器、針灸幫助你鞏固你的韌帶及關節問題, 如果關節有因這個受傷而移位的話, 便要幫你小心復位, 否則你好了軟骨韌帶等組織, 但關節便法正常了。另外, 還要改善整體的姿勢及軟組織的柔韌性, 防止問題再次發生。
不建議你自行處理, 以免影響運動表現, 建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。請正視。




至於跌打方面, 雖然我不是骨傷科或跌打, 但也知悉其治療方法的問題, 不過不便評論。
上述只是本人的一人之言, 希望不會引起爭議或令人感到不滿。

第2日就細左d應該骨沒有大外，可以敷冰和喜療妥 - 散瘀

唔去 跌打就去睇西醫

等西醫睇下你d 骨有無移位, 可能要照 x 光,

同埋最緊要食d 消腫藥.

如果網球咁大, 真係去睇下醫生好, 如果唔係老左d 關節痛得好西利, 又風濕等

如果自己, 都係搵雞蛋自己 消腫, 都無乜方法可以幫到

都係去睇下醫生好D