我的黑眼圈好大呀！有咩野辦法係好easy噶？

１．敷眼
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。

(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。

(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩

眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。



Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。

1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。

2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。

3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。

4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。



Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。

1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。

2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。

3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。

4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。


Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）

1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾

2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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３．日常生活

(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。

(2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。

(3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
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４．飲食

雞蛋
　　
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
　　
　　
芝麻
　　
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
　　

胡蘿卜
　　
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
　　
　　
海帶
　　
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
　

綠茶
　　
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
　　此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。


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●一旦有左眼袋係唔係唔可以除去呢??
唔係
當我們年紀稍長的時候，原本明亮的眼睛便可能出現惱人及浮腫眼袋 (眼肚)，令我們顯得不精神，睡眼惺忪及老態龍鍾。眼袋一般由眼肚脂肪積聚或鬆弛眼皮所引起，進行消除眼袋手術可以簡單有效地清除眼肚多餘的脂肪和皮膚組織，令明眸再現。現充斥市面的各類眼霜及美容院推介的所謂「去眼袋療程」並未經醫學証實對消除眼袋有顯注的療效。

有多少種消除眼袋的手術
1.傳統的眼皮切割手術
此手術是從眼睫毛的位置開刀，經過皮層，肌肉及肌膜而到達眼肚脂肪層，然後將積聚的眼肚脂肪清除，手術亦可甪時間割除多餘的皮膚組織及拉緊鬆弛的眼皮，再將傷口縫合便完成。手術後眼皮可能有瘀腫情形，但會在一星期內消退，而傷口因藏於眼下，所以不易被察覺。
患有明顯眼袋加上眼皮鬆弛及年紀較長的人仕較適合接受此手術。

2.經眼內結膜抽除
這是近年較先進的手術，極少副作用及後遺症，是首選的方法。
手術原理是將下眼皮翻開，利用激光或電波刀，經眼結膜到達眼肚脂肪層，然後再將多餘的脂肪抽除。因為手術並沒有在外皮製做傷口的緣故，所以手術可以做到真正的「無疤」。至於眼結膜內的切口，是不需縫合的，傷口會在數天內自然癒合，病人康復的時間亦比切割方法短。醫學上俗稱的「激光無疤消除眼袋」，便是指這種手術。
患有明顯眼袋，眼皮仍有彈性及年紀較為年青的人仕皆適合接受此手術。

去除眼袋手術安全嗎亡？

消除眼袋手術極之安全，不會傷及眼球及視力，積血及發炎的機會甚微。手術於局部麻醉下進行，平均需時間於一至二小時。手術後病人只要休息三數天便可照常工作。至於要選擇那一種方法消除眼袋比較適合，便需要聽取醫生的意見。

消除眼袋手術可否改善黑眼圈及眼皮皺紋

黑眼圈的形成多是由於眼肚皮膚的血液運行緩慢，引致血液滯留，呈現黑眼圈。手術並不能解決黑眼圈的問題。改善的方法是爭取充足的睡眠，均衡的運動，戒絕煙酒，及多進食水果以攝取足夠的維生素C。

眼皮皺紋是由於皮膚老化所致，所以手術對此並沒有幫助。但各類含果酸、去斑精華、維生素C及植物抗氧素的眼霜，和以果酸，微晶及激光換膚的療程，對減退眼部皺紋及淡化個別黑眼圈有一定的療效。正確的使用方法可請教專科醫生。


●眼袋按摩法：（眼袋，泡眼）
1.利用兩手中指，一手中指撐開下眼瞼，另一手的中指輕摩下眼袋
2.以拇指及食指輕捏眼部周圍肌膚

●眼角按摩法：（魚尾紋）
1.以一手的食指，中指撐開下眼袋肌肉，另一手中指來回左右按摩

下眼袋
2.以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕揉

●眼尾肌肉部份
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。

●Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。

●Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。

●若要改善您的黑袋，有幾個方法提供給您：
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑袋，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
(2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
(3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。

所謂黑眼圈，是因眼睛周圍皮膚裡的毛細血管的血液流動受到阻礙，以及皮下有黑色素沉澱而形成的。年紀癒大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得癒薄，所以黑眼圈就更明顯。
　　
　　●“黑眼圈”派系大解析
　　
　　───你是哪一派？
　　
　　很多人都有黑眼圈的問題，但產生的原因卻是完全不同的，一般都離不開以下幾種情況：
　　
　　1.青黑色眼圈───“作息不正常”作怪
　　
　　青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，皮膚就出現暗藍色調。由于眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。
　　
　　2.茶黑色眼圈───“長期日曬”搞鬼
　　
　　茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日曬造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈；另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度幹燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。
　　
　　3.眼睛浮腫───“血液循環不良”惹的禍
　　
　　至于眼部浮腫和血液循環不良息息相關，因為水分和氧氣在微血管內進行交換，不要的水分再連同二氧化碳被回收，這個過程稱為“水分代謝”，當生活不正常導致水分回收能力下降，多于水分就會囤積在細胞內，或是當你攝取過多水分時，當運送量大于回收量，剩余水分會經由微血管滲出，以上兩種情況都是眼睛浮腫的元兇。
　　
　　●完美解決黑輪眼，不妨試試看
　　
　　對于有黑眼圈困擾的人，睡眠應充足，內分泌正常，在飲食方面應多吃水果、蔬菜等食物，多喝開水，並且盡量減少吃含澱粉食物，營養均衡才是治療黑眼圈的治本方法。
　　
　　除此之外，也有一些“土方子”可以幫忙改善黑眼圈。平時工作繁忙的人應盡量找機會平躺休息，改善眼部血液回流的情形。一方面，可以通過熱敷法來促進血液循環，如用熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。另一方面，可用薄毛巾包裹著冰塊敷在黑眼圈位置約5分鐘，令血管在冷縮熱脹的情況下，促進血液流暢。
　　
　　如果你經濟上許可的話，選用簡單的保濕滋養產品是必備且安全的最佳方式，可以使用保濕滋潤較高的眼霜來改善幹燥現象。含有果酸、麴酸、左旋維他命C與維他命K等美白除皺成分的保養品都具有一定程度的效果。醫師也會視嚴重情況開一些退色素藥物塗抹，如杜鵑花酸、對苯二酚、維他命A等來抑制色素活性。
　　
　　如果希望達到快速改善黑眼圈的問題，還可以借助一些治療及手術方法。果酸換膚、美白導入或利用雷射達到除皺及除黑效果，對于不同原因及程度的黑眼圈都能有不錯的效果。還有市面出售的“眼部穴位按摩器”，是一種不錯的護眼儀器，有助消除眼部疲勞，促進血液循環，和減輕黑眼圈。
　　
　　熊貓盼盼有雙黑眼圈，這是它惹人喜愛的原因之一，不過，你要是有這麼一雙黑眼圈，恐怕煩惱就會伴著你了。



眼周按摩法：（黑眼圈）

1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾

2.以中指輕畫眼部周圍一圈

眼袋按摩法：（眼袋，泡眼）

1.利用兩手中指，一手中指撐開下眼瞼，另一手的中指輕摩下眼袋

2.以拇指及食指輕捏眼部周圍肌膚

眼角按摩法：（魚尾紋）

1.以一手的食指，中指撐開下眼袋肌肉，另一手中指來回左右按摩

下眼袋

2.以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕揉

眼尾肌肉部份

眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按

摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。

Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。

1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。

2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。

3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。

4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。

Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。

1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。

2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。

3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。

4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。



消除或減少黑眼圈的程度，可採用以下的方法﹕
1. 由於眼窩或眼瞼的靜脤瘤或靜脈曲張所引起的黑眼，可考慮手術矯治。
2. 由於化妝品微粒滲透所引起者，則停用化妝品，或考慮改用其他品質較佳之化妝品。充分的睡眠及休息，
可改善由於過度疲閡所引起的黑眼圈熱敷、按摩，可改善眼部的血液循環，減少靜脈鬱血。演戲或拍照時，
可調整頭部姿勢，或借助燈光投射角度來[遮蓋]。
3. 由於遺傳體質所引起者，則淡然處置 ﹔或考慮以化妝品來[補救]。

【黑眼圈】
1.冰敷可收縮血管幫助消腫，也減少引起黑眼圈的內出血
2.避免阿斯匹靈，因其為抗凝血劑，使血液不易凝結，會使造成黑眼圈的出血不易停止
3.勿擤鼻涕，以免因壓迫與眼眶相鄰的鼻竇，而使空氣注入眼皮下，不但造成腫大，也會增加感染機會
眼睛腫腫ㄉ可以用冷敷喔

潤眼防皺﹕蜂蜜蛋黃眼膜
把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油，每周可做 1 至 2 次。

消除眼袋﹕牛奶眼膜
先把脫脂牛奶放入冰箱冰鎮，再用化妝棉浸冰鎮後的脫脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚兩次，每次 10 分鐘。

治黑眼圈﹕茶包眼膜（←我最喜歡這個）
用兩個茶葉包（紅茶除外），浸在冷水中，閉眼放在眼睛上 15 分鐘，每周1次。

消除倦眼﹕甘菊眼膜
用熱水泡甘菊茶，放涼，用化妝棉浸茶敷眼 15 分鐘，每周兩次（茶中的丹寧素有助恢復疲勞）。

消除浮腫﹕馬鈴薯眼膜
把生馬鈴薯切片，敷在眼睛上 15 分鐘。

另外，枕頭不要太矮，以避免睡覺時水份積於頭部。

另另外，多吃芝士、牛奶、紅蘿蔔等，都有美目作用呢（我這人最愛吃了）。

激退黑眼圈9個方法~[轉]

【1】
材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
步驟：1. 將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調　﹔
　　　2. 將棉花球浸在混合液中﹔　　
　　　3. 然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可 　
《棉花球可用化妝棉代替》。

【2】
材料﹕紅砂糖、手帕或紗布
步驟﹕1. 將適量紅砂糖放入鍋內，以小火加熱﹔
　　　2. 冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡﹔　　
　 3. 等到眼皮可以適應時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。

【3】
材料﹕茶包
步驟﹕將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失。

【4】
材料﹕蘋果
步驟﹕將二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分鐘，多做幾次。

【5】
材料﹕馬鈴薯
步驟﹕新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘。

【6】
熱敷法
黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液循環不足，所以最好醒後，立即用跟體溫相約度數（37℃－38℃）的溫熱毛巾敷眼，
冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半。

【7】
按摩法
起床洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。

【8】
冰鎮法
把化妝棉滲滿冰水，敷在眼圈位置十五分鐘，直至化妝棉變暖便可換上新的一對。

【9】
騙人法
使用比粉底液顏色淺一度的遮瑕膏遮蓋眼圈，可暫時「掩人耳目」，但謹記要和膚色協調配合

黑眼圈
成　因：鐵質不足，皮下脂肪少且血氣循環不佳，眼底下便易見瘀黑顏色
食乜好：高鈣低脂奶加提子乾，補充營養不足而令血氣循環較佳便可消除黑眼圈。

. 薯仔蘋果攻陷法
新鮮薯仔或蘋果去皮切片敷眼約10分鐘，有說亦是剋黑眼圈方法，不妨試試

材 料
　　綠茶茶葉　5-10克


製作及使用方法

　　(1) 用碗將茶葉泡開。

　　(2) 將泡茶碗貼近眼週圍﹐睜大眼睛讓茶的熱氣上蒸到眼部。

　　(3) 用茶的熱氣暖和眼的週圍﹐再移至另一只眼﹐如此反復數次。

　　(4) 當茶碗內蒸氣減少﹑茶碗溫度下降時可讓茶碗貼上眼部週圍皮膚﹐以起到類似用熱毛巾敷眼的作用﹐鞏固﹑增強療效。


提 示
　　1. 注意掌握茶碗與眼睛的距離﹐小心不要讓熱氣或茶碗燙傷眼睛。

　　2. 需等茶碗溫度下降後才可讓茶碗接觸眼部週圍。

3)將柿子切片後，分別敷於黑眼圈部份，也可趕走黑眼圈。

用凍GE鐵SPOON敷眼 OR用茶包!

狙擊黑眼圈六招

黑眼圈既是美容的大敵，也是健康在眼部的表現。主要原因是眼部周圍血液迴圈較差所致，血液迴圈不暢就會造成淤血；紫外線照射也可形成黑色素沉澱；睡眠不足、工作壓力、精神疲憊、女性經期以及先天性遺傳都會招來熊貓眼。阻擊黑眼圈，應該來個總動員，各種措施都跟上，總結起來以下幾招最為有效。




一、補水：

補水應不僅止於面部，眼睛也同樣需要水的滋潤，喝飽了水的眼部肌膚，水嫩嫩的，彈性而柔軟，哪里還會有空間來產生皺紋？常用眼膜或者西瓜皮、黃瓜片等貼眼，會有助於眼部肌膚的滋養，我們還應該養成用眼霜的好習慣，滋潤型的眼霜是護膚的常備武器。



二、按摩：

黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈；在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球後(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3-5秒後放鬆，連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。



三、睡眠：

夜生活過頻造成睡眠不足，吸煙、喝酒過量等，人的身心疲乏，眼瞼局部的血管收縮功能下降，造成眼瞼處水腫，瘀血，也會使眼瞼出現陰影發暗。所以告別黑眼圈，最有效的方法是充分的睡眠及休息，能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈。睡覺要將床頭那端抬高10釐米，這樣能改變眼底的血液迴圈，並改善血液的引流。



四、補充營養：

洗臉後讓水分自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分鐘，再等10分鐘後用清水洗淨，水不要擦去，使其自然幹，再塗上面霜。也可給眼圈“喝”點優酪乳，即用紗布蘸上些優酪乳，敷在眼睛周圍，每次10分鐘。土豆片敷眼睛也是補充營養的一種方法，將土豆去皮切成約2釐米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘。當然是連吃帶治一塊來更好，可以多吃富含維生素A和E的食物，如芝麻、花生、胡蘿蔔、雞肝、豬肝、蛋黃、豆類、硬果等。



五、中藥調理：

如果只是單純的黑眼圈，可採用中藥調理一下。中藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，或者用菊花12克，桑葉12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎後，用此湯先薰蒸眼部，再擦洗眼眶，可以治療因視物疲勞所致的眼部乾澀，是一個明目美眼的良方。
六、改變不良習慣： 經常要看文字和螢屏的人要注意不應連續長時間地用眼，不要狠揉眼睛；應該少熬夜，戒煙酒，多運動，並保持樂觀情緒。