做咩或姐食咩可以令頭髮增多,濃密??

醫生說
用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了).用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的循環

營養學家說
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。 缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會髮乾、無光澤及容易折斷。 缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以应多食下列食物：所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。 例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
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芝麻糊
海帶