如何可以跑步跑得更快?
回答 (2)
2007-11-11 7:22 am
✔ 最佳答案
要注意跑鞋。- 平衡力, 因為有些人爆發力過大, 不其然"張"重心傾前,好易仆低。
- 100m同200m不是太講究氣方面的。
- 比賽前幾天不要過份練習 , 因為容易受傷, 練習後一定要cool down 。
大概以上幾點應該可以完全發揮@@"
2007-11-10 23:22:50 補充：
仲可以多練習起跑。
參考: 自己
2007-11-11 7:09 am
睇你時間多唔多.
多就可以.日日用細沙包綁係腳度練習跑囉
如果時間冇多.咪練習下自己反應速度
爭取係第一時間跑囉.反應係真係需要練習架.好多人都以為天生
多就可以.日日用細沙包綁係腳度練習跑囉
如果時間冇多.咪練習下自己反應速度
爭取係第一時間跑囉.反應係真係需要練習架.好多人都以為天生
收錄日期: 2021-04-18 23:50:32
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071110000051KK05007