為甚麼夜晚要休息，白天才清醒？

您的主問題似乎有問題, 幸好有副問題補充. 以下是我的見解.

首先, 不一定要夜晚休息, 白天才清醒. 只是絕大部份人都需要休息(睡覺), 才會清醒. (有些特別的人不需要睡覺, 有些做人都係做夢中, 另當別論.)

為什麼會有人說休息最好要日間活動, 晚間休息. 首先, 當太陽出來後, 植物吸收了兩氧化炭, 經光合作用, 呼出大量新鮮氧氣, 如果人類吸收了足夠氧氣, 身新代謝率便會大大提高, 而令到活動力大大提升. 而晚上因為光合作用減少了, 所以要減少了活動量, 而最好的方法便是睡覺了.

當然, 當人體進入休息狀態後, 身體的器官便會做一些自我修補, 一些人說法謂排毒. 修復的過程中有時會出現痛楚或不適的狀態, 有些人會因為痛醒而無法入睡, 影響修復效果, 又有些人的自我修復能力較差, 並且人每天都在耗損中, 所以如果耗損得多, 而又沒有良好的建築材料去幫補自我修復能力, 身體便會日益變差.

若果自小養成夜晚活動，白天睡眠既習慣, 這問題係咪問精神有否影響? 當然對補充體力方面沒有問題. 有很多人都會龍精虎猛的.

至於身體的器官會否有問題? 那便要視乎收支是否平衡呢? 營養的補充, 飲食習慣及活動量, 工作量, ... 等等. 理論上我覺得冇問題, 如果作息定時, 起床後食早餐, 每解4-5個小時便食午餐, 晚餐, 然後睡覺 (在幽暗安靜的房間), (食得足夠營養), 並且呼吸補充新鮮氧氣(不是純氧)及照日光燈. 以減少自由機對身體的傷害及補充足夠的養份. 我未有有關實驗的資料, 未能證實以上的理論. 而只是普通的飲食和工作, 那麼大部份都會較快衰老, 此已是眾所周知, 很多事例證明.

唔會.

只要有定時休息及適當飲食.

例.
1. 生物中有很多是 因天敵問題 而 晝伏夜出.
2. 人們為生活而長期上晚班的. 的士司機, 保安員........

3. 白天睡眠... 一般地區 (南,北 極外) 日夜 約 各12 小時..
睡眠時間8 小時已經足夠. 每日能見日光的時間 有 3~4小時.

4. 有關生物(理)時鐘. 然而題目已經說明
" 假若我一出世就自小養成夜晚活動，白天睡眠既習慣。"
此人的生理鐘 當然 是晝伏夜出的. 根本不會出現問題.

.....

因為身體排毒的時間在子時(即晚上11時至1時)，所以若不休息，會影嚮身體的排毒功能。還有是曬太陽可以幫助身休增加抵抗力，所以不能黑夜與白天一顛倒。若你身長在加拿大或美國，由於兩地相差12小時，長住的話身體的生理時鍾會自動調節，所以不受影響。

都然有，就像現在的人一樣，日夜顛倒。
長期的會對身體造成永久的傷害。

因為人有「生理時鐘」，是天父創造的。