✔ 最佳答案
在物理治療的運動創傷的角度中, 你的問題基本上是因為韌帶及關節的足踝受傷的問題。
最常見的腳部朋傷是因為足踝外側韌帶扭傷, 或是腳面的趾跖關節韌帶問題, 甚至因撕裂後而產生的關節性問題, 更有機會在扭傷時不是扭傷韌帶本身而是令連接的骨骼出現問題。腫是因為受傷後的水腫, 沒有正確處理的話, 很多康復後期的問題便會出現。
其實在每一個受傷的情況或個案中, 很難只會有一樣組織受傷, 往往都會出現包含幾種創傷如肌腱及韌帶的受傷, 甚至因撕裂後而產生的關節性問題, 更有機會在扭傷時不是扭傷韌帶本身而是令連接的骨骼出現問題。
像你這樣的受傷,如果嚴重的話, 都會出現包含幾種創傷如肌腱及韌帶的受傷, 甚至因撕裂後而產生的關節性問題, 更有機會在扭傷時不是扭傷韌帶本身而是令連接的骨骼出現問題。一般都可以透過物理治療的臨床檢查或x-ray確定。
腳部受傷, 其中所受到的傷害, 可以很多, 甚至會令足踝關節內的脛骨、距骨(又稱踝骨)、足跟骨的位置出現移位或僵緊, 在關節活動時便會出現問題, 令關節得不到應有的活動能力, 以及會影響敏捷及平衡, 令關節更易受傷。
物理治療師會按你情況, 使用手法治療、儀器、針灸幫助你鞏固你的韌帶及關節問題, 如果關節有因這個受傷而移位的話, 便要幫你小心復位, 否則你好了軟骨韌帶等組織, 但關節便法正常了。另外, 還要改善整體的姿勢及軟組織的柔韌性, 防止問題再次發生。
不建議你自行處理, 以免影響運動表現, 建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。請正視。
至於跌打方面, 雖然我不是骨傷科或跌打, 但也知悉其治療方法的問題, 不過不方便作出評論。上述只是本人的一人之言, 希望不會引起爭議或令人感到不滿或無理攻擊。
2008-03-14 12:05:08 補充:
回yasudaboy 閣下經常自恃的一句說話
「不招人妒是庸才」
多謝你的警惕。