怎樣才算真正戒煙成功？

見到不會買，不會想住食，別人給你吃，縮手說已戒．若能夠做到上述四點，即表示戒煙成功．能夠真正地想通戒煙實在難能可貴值得讚賞．相反若果仲係心思思想吃煙仍須努力！！！

起初可以用尼古丁香口膠, 手指餅, 然後張尼古丁香口膠內的尼古丁份量慢慢減少.

希望有助你戒煙